Sau khi phun xăm môi, chị em nào cũng háo hức chờ đợi đôi môi bong ra với màu hồng hào, tươi tắn. Nhưng song song đó lại là hàng loạt câu hỏi về kiêng cữ: ăn gì tốt, ăn gì hại, trái cây nào nên tránh? Trong đó, thắc mắc nhiều nhất chính là: ‘Xăm môi ăn vú sữa được không?’ Nếu bạn cũng đang phân vân điều này, hãy cùng Bảo Anh tìm hiểu câu trả lời rõ ràng ngay trong bài viết nhé.
Mục lục
1. Vú sữa là loại quả gì?
Vú sữa là một trong những loại trái cây quen thuộc và gắn bó với tuổi thơ của nhiều người Việt, đặc biệt phổ biến ở khu vực miền Nam. Mỗi mùa vú sữa chín, những chùm quả căng tròn, vỏ ngoài xanh hoặc tím bóng loáng lại khiến ai đi ngang cũng khó cưỡng. Khi bóc lớp vỏ dày, phần cùi bên trong trắng sữa, mềm mịn và thơm ngọt lan tỏa – chính vì thế mà cái tên “vú sữa” đã gợi cảm giác ngọt lành, dịu mát như dòng sữa mẹ.
Không chỉ ngon miệng, vú sữa còn là nguồn dinh dưỡng quý giá. Trong 100g vú sữa chín có chứa:
14,65g carbohydrate – cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.
9,1mg vitamin C – tăng cường sức đề kháng và làm sáng da.
1,137mg vitamin B3 (Niacin) – tốt cho hệ thần kinh và tiêu hóa.
0,49mg sắt – hỗ trợ tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu.
1,92g chất xơ – giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế táo bón.
1,52g protein – nuôi dưỡng cơ thể và phục hồi mô da.
Canxi, phốt pho và nhiều khoáng chất – tăng cường sức khỏe xương khớp.
Nhờ thành phần giàu dưỡng chất, vú sữa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:
Tăng cường hệ tiêu hóa: lượng chất xơ dồi dào giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Giàu vitamin C: không chỉ tăng sức đề kháng, vitamin C còn giúp da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóa.
Hỗ trợ giảm cân: vú sữa ít calo, ít chất béo nhưng nhiều chất xơ, tạo cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn.
Tốt cho xương khớp: nhờ hàm lượng canxi và phốt pho tự nhiên, vú sữa góp phần giữ cho xương chắc khỏe.
Cung cấp chất chống oxy hóa: hợp chất eleagnine trong vú sữa có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do và các bệnh lý nguy hiểm.
Chính vì thế, vú sữa không chỉ là loại trái cây ngon miệng mà còn là “thần dược thiên nhiên” tốt cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất sau khi phun môi là: “Xăm môi ăn vú sữa được không?” – phần tiếp theo sẽ giải đáp chi tiết.
2. Xăm môi ăn vú sữa được không?
Nhiều chị em sau khi phun môi thường lo lắng không biết xăm môi ăn vú sữa được không, bởi giai đoạn này đôi môi vẫn còn nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng từ chế độ ăn uống. Trên thực tế, các chuyên gia thẩm mỹ khẳng định bạn hoàn toàn có thể ăn vú sữa sau khi phun môi. Hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh loại quả này gây hại hay làm loang màu môi, ngược lại nhờ chứa nhiều vitamin C, canxi, phốt pho và chất chống oxy hóa, vú sữa còn giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tái tạo da, từ đó góp phần để môi mau lành và lên màu đẹp tự nhiên hơn. Tuy nhiên, cũng giống như nhiều loại trái cây khác, bạn nên ăn ở mức vừa phải để tránh gây táo bón, chọn quả chín ngọt, không ăn quả xanh hoặc úng, đồng thời hạn chế ăn sát vỏ vì lớp vỏ thường có nhiều nhựa chát. Nếu ăn đúng cách, vú sữa không chỉ an toàn mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình hồi phục môi sau xăm.
3. Một số lợi ích với sức khỏe khi ăn vú sữa
3.1. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
Vú sữa rất giàu chất xơ, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bởi chất xơ đóng vai trò quan trọng trong bình thường hóa nhu động ruột, thoát khỏi chứng táo bón cũng như các vấn đề tiêu hóa khác.
3.2. Giàu Vitamin C
Vú sữa là một trong những thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao mà bạn có thể bổ sung cho sức khỏe. Vitamin C giúp cải thiện sức khỏe miễn dịch, tăng cường thị lực, giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường, vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do và giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý như ung thư và bệnh tim.
3.3. Giảm cân hiệu quả
Vú sữa là loại trái cây ít chất béo và calo, rất tốt để đưa vào chế độ giảm cân. Không những vậy, lượng chất xơ cao trong loại trái cây này cũng giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.
3.4. Hỗ trợ sức khỏe xương khớp
Vú sữa là nguồn cung cấp canxi và phốt pho dồi dào, vì thế được coi là loại trái cây rất tốt cho xương.
3.5. Nguồn cung cấp chất oxy hóa
Vú sữa chứa một hợp chất được gọi là eleagnine, có hoạt tính kháng khuẩn cực kỳ mạnh. Do đó, bổ sung vú sữa vào thực đơn sẽ giúp cơ thể được tăng cường chất oxy hóa hiệu quả..
4. Người xăm môi cần kiêng ăn gì?
Như vậy, vú sữa không phải là loại quả cần kiêng sau khi xăm môi. Vậy xăm xong kiêng ăn gì? Dưới đây là danh sách thực phẩm mà bạn cần hạn chế tối đa nhằm đảm bảo hiệu quả xăm môi tốt nhất.
4.1. Thịt gà, thịt bò, thịt vịt
Đây là những món ăn có thể làm tăng nguy cơ bị thâm môi, không đều màu sau khi xăm. Các thành phần sắt và magie có trong các loại thịt này cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo sau xăm môi. Do đó, bạn nên kiêng nhóm thực phẩm này khoảng 2 tuần đầu sau xăm môi để môi lên màu đẹp.
4.2. Đồ nếp
Đồ nếp có thể làm tăng nguy cơ sưng môi sau xăm. Do đó, bạn nên kiêng đồ nếp trong khoảng 4 tuần đầu sau xăm.
4.3. Rau muống
Rau muống có chứa folate gây ảnh hưởng xấu đến các vết thương hở, làm chậm quá trình phục hồi sắc tố môi, khiến môi sưng nhẹ và không đều màu. Do đó, tốt nhất bạn nên kiêng ăn rau muống cho đến khi môi hồi phục hoàn toàn.
4.4. Hải sản và thức ăn nhiều dầu mỡ
Những thực phẩm này cũng làm tăng nguy cơ sưng môi, làm chậm quá trình hồi phục sau xăm.
4.5. Mít, sầu riêng
Những loại hoa quả có mùi nồng và gây nóng cơ thể, điển hình như mít và sầu riêng nằm trong nhóm thực phẩm kiêng ăn sau xăm môi bởi chúng có thể kích thích tăng viêm cho môi sau xăm.
>> Đọc thêm: Vì sao phụ nữ nên ăn sữa chua mỗi ngày?
4.6. Thuốc lá, rượu bia, cà phê
Bạn tuyệt đối không nên sử dụng các chất kích thích này vì có thể gây cản trở đến quá trình hồi phục vết thương và khó lên màu như ý sau xăm môi.
Với những thông tin trên đây, bạn đã có câu trả lời cho băn khoăn “xăm môi ăn vú sữa được không”, cách ăn vú sữa đúng cách cũng như những thực phẩm cần kiêng sau xăm môi.
5. Kết luận
Với những phân tích trên, câu hỏi “Xăm môi ăn vú sữa được không?” đã có lời giải: CÓ, bạn hoàn toàn có thể ăn vú sữa. Đây là loại quả bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, không gây hại đến quá trình hồi phục hay màu môi sau khi phun xăm.
Tuy nhiên, hãy ăn với lượng vừa phải, chọn quả chín ngọt, tránh ăn quả xanh hoặc quá chín để bảo vệ sức khỏe và hệ tiêu hóa. Song song đó, bạn cũng nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, kiêng những thực phẩm gây ảnh hưởng xấu và tuân thủ hướng dẫn chăm sóc từ chuyên gia thẩm mỹ để đôi môi luôn hồng hào, căng mọng và quyến rũ.
>> Đọc thêm: Sau khi xăm môi ăn cà chua được không?