Ngày nay, xăm hình không chỉ là một trào lưu mà đã trở thành nghệ thuật thể hiện cá tính, phong cách sống và những kỷ niệm ý nghĩa. Một hình xăm đẹp không chỉ phụ thuộc vào tay nghề của nghệ nhân xăm mà còn nằm ở quá trình chăm sóc và kiêng khem sau khi xăm.
Nhiều người thường chủ quan nghĩ rằng xăm xong chỉ cần để vậy, vết thương sẽ tự lành. Thực tế, nếu không biết vừa xăm xong cần kiêng gì, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng: hình xăm bị nhòe, màu loang, để lại sẹo lồi, thậm chí nhiễm trùng gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng sức khỏe.
Vậy xăm xong kiêng ăn gì, kiêng làm gì, và phải kiêng trong bao lâu? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết này nhé!
Mục lục
1. Vì sao cần kiêng khem sau khi xăm?
Khi kim xăm đi qua lớp biểu bì và đưa mực vào dưới da, cơ thể chúng ta coi đó là một vết thương hở. Lúc này, da sẽ bắt đầu bước vào chu trình hồi phục tự nhiên, bao gồm nhiều giai đoạn: đỏ rát, sưng tấy, đóng mài, bong mài và dần ổn định màu mực. Trong thời gian này, nếu không chăm sóc cẩn thận, vết xăm rất dễ gặp phải những biến chứng không mong muốn.
1.1. Vết xăm dễ bị mưng mủ, viêm nhiễm
Khi không kiêng cữ đồ ăn thức uống hay hoạt động mạnh, vùng da mới xăm sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Các loại thực phẩm như hải sản, đồ nếp, rau muống có thể khiến vết thương mưng mủ, thậm chí nhiễm trùng. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với nước bẩn ở hồ bơi, đi tập thể thao ra nhiều mồ hôi cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. Một vết xăm bị viêm nhiễm không chỉ gây đau đớn mà còn để lại hậu quả nặng nề, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
1.2. Màu xăm không chuẩn, dễ nhạt màu hoặc loang lổ
Một hình xăm đẹp cần giữ được màu mực rõ nét, bền màu. Tuy nhiên, nếu bạn chủ quan, ăn uống và sinh hoạt không đúng cách, màu mực rất dễ bị biến đổi. Ví dụ, thịt bò làm vết xăm thâm sạm, trứng khiến màu mực nhạt, bia rượu khiến mực khó bám và dễ loang lổ. Kết quả là hình xăm của bạn không còn sắc nét, đường nét mờ đi, mất đi giá trị thẩm mỹ ban đầu.
1.3. Tăng nguy cơ để lại sẹo lồi, sẹo thâm
Một trong những nỗi lo lớn nhất của những ai mới xăm chính là tình trạng sẹo lồi. Nếu ăn phải các loại thực phẩm kích thích tăng sinh tế bào quá mức như thịt gà, rau muống, vết thương sẽ không liền da phẳng mịn mà dễ hình thành sẹo. Những vết sẹo này có thể nổi cộm, làm biến dạng hình xăm và khiến bạn mất tự tin. Đặc biệt, khi đã hình thành sẹo lồi thì việc khắc phục gần như rất khó, tốn nhiều chi phí mà vẫn không lấy lại được hình xăm đẹp ban đầu.
1.4. Da lâu phục hồi, dễ để lại tổn thương lâu dài
Quá trình hồi phục của da thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần. Nếu trong thời gian này, bạn không chú ý kiêng khem, da sẽ mất nhiều thời gian hơn để tái tạo. Khi đó, hình xăm không chỉ chậm bong mài mà còn dễ bị tổn thương, dẫn đến tình trạng bong tróc không đều. Về lâu dài, da có thể bị yếu, nhạy cảm hơn so với bình thường, ảnh hưởng đến cả những lần xăm tiếp theo hoặc các thủ thuật thẩm mỹ khác.
2. Vừa xăm xong cần kiêng gì?
2.1. Thịt bò
Thịt bò là loại thực phẩm giàu đạm, tốt cho sức khỏe và thường xuyên có mặt trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, đối với người vừa xăm xong, thịt bò lại là “kẻ thù” của làn da. Việc ăn thịt bò trong giai đoạn này có thể khiến vết xăm bị thâm sạm, màu mực không chuẩn và dễ loang lổ. Thay vì có một hình xăm sắc nét, rõ màu, bạn có thể phải đối diện với vết xăm tối màu và kém thẩm mỹ. Do đó, hãy kiêng thịt bò ít nhất 7 ngày đầu để đảm bảo hình xăm của mình được hồi phục đẹp nhất.
2. Thịt gà
Thịt gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng lại không phù hợp với những ai vừa xăm xong. Thịt gà có thể khiến cơ thể ngứa ngáy, khó chịu trong quá trình da liền lại. Nghiêm trọng hơn, nó còn kích thích tế bào da phát triển quá mức, làm tăng nguy cơ sẹo lồi. Vết xăm vốn dĩ cần bề mặt da phẳng mịn để màu mực hiển thị đều, nếu có sẹo lồi thì hình xăm sẽ bị biến dạng, mất đi sự sắc nét. Vì thế, tốt nhất bạn nên kiêng thịt gà khoảng 1 tuần sau khi xăm để vết thương lành an toàn.
2.3. Đồ nếp (xôi, chè, bánh chưng…)
Các món từ đồ nếp vốn được biết đến là “khó lành vết thương” vì tính nóng và khả năng gây mưng mủ. Khi bạn vừa xăm xong, ăn xôi, chè nếp, bánh chưng… sẽ làm cho vùng da bị xăm dễ viêm nhiễm, kéo dài thời gian đóng mài và gây ảnh hưởng đến quá trình lên màu mực. Để hình xăm bong mài tự nhiên và lành lặn, bạn nên kiêng ít nhất 1 tuần đầu không ăn đồ nếp.
2.4. Rau muống
Rau muống là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm Việt, nhưng với người mới xăm thì lại là “chất kích thích” nguy hiểm. Rau muống có chứa nhiều chất thúc đẩy sự tăng sinh tế bào và hình thành mô sợi. Điều này giúp vết thương lành nhanh nhưng lại dễ để lại sẹo lồi – một trong những vấn đề gây mất thẩm mỹ nhất cho hình xăm. Do đó, để tránh tình trạng sẹo lồi làm hỏng hình xăm, bạn cần kiêng rau muống ít nhất 7 ngày hoặc cho đến khi vết xăm bong hết mài.
2.5. Hải sản (tôm, cua, ghẹ, sò, ốc…)
Hải sản là nguồn dinh dưỡng giàu canxi, đạm và khoáng chất, nhưng lại dễ gây dị ứng cho vùng da đang tổn thương. Người vừa xăm xong nếu ăn hải sản có thể gặp phải tình trạng ngứa ngáy, sưng đỏ, nổi mẩn hoặc thậm chí viêm nhiễm. Không chỉ vậy, hải sản còn khiến da lâu liền hơn, kéo dài thời gian hồi phục của vết xăm. Vì thế, hãy kiêng hải sản trong ít nhất 5 ngày đầu, tốt nhất là 1 tuần để đảm bảo an toàn cho hình xăm.
2.6. Trứng
Trứng gà, trứng vịt là món ăn bổ dưỡng, nhưng lại khiến vết xăm dễ bị loang lổ màu sắc. Người ta thường nói, ăn trứng khi có vết thương sẽ để lại vết trắng loang, không đều màu với vùng da xung quanh. Điều này đặc biệt nguy hiểm với người xăm, bởi màu mực có thể trở nên nhạt màu, loang lổ và thiếu sắc nét. Do đó, để hình xăm lên màu đẹp, bạn nên tránh ăn trứng trong 3 ngày đầu tiên sau khi xăm.
2.7. Bia rượu, chất kích thích
Bia, rượu và các loại chất kích thích vốn đã không tốt cho sức khỏe, và càng nguy hại hơn nếu sử dụng ngay sau khi xăm. Những loại đồ uống có cồn này sẽ làm máu loãng, từ đó khiến mực khó bám vào da, vết xăm lâu lành và dễ bị nhòe màu. Ngoài ra, rượu bia còn làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Để hình xăm của bạn được đẹp và an toàn, hãy kiêng bia rượu ít nhất 1 tuần, và lý tưởng nhất là cho đến khi vết xăm bong mài hoàn toàn.
2.8. Các hoạt động mạnh, thể thao, bơi lội
Ngoài thực phẩm, bạn cũng cần lưu ý đến chế độ sinh hoạt. Các hoạt động mạnh như tập gym, chạy bộ, hay bơi lội có thể khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, làm vùng da mới xăm dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng. Đặc biệt, nước hồ bơi chứa nhiều hóa chất tẩy rửa như clo càng khiến vết xăm dễ kích ứng, loang màu. Không những thế, việc vận động quá mức còn khiến da kéo căng, gây nứt vỡ vùng da xăm. Do đó, hãy kiêng các hoạt động mạnh và bơi lội trong khoảng 7 – 10 ngày sau khi xăm để vết thương có thời gian hồi phục.
3. Kiêng trong bao lâu thì vết xăm lành?
Nhìn chung, bạn sẽ phải kiêng những điều đã được đề cập ở phần trên khoảng từ 3 ngày cho đến 1 tuần sau khi xăm. Để chắc chắn, hãy để cho hình xăm của bạn lành hẳn rồi mới quay lại sử dụng những loại thực phẩm này. Điều này sẽ mất khoảng từ 1 cho đến 2 tuần.
4. Xăm xong nên làm gì để giúp hình xăm mau lành
Trái ngược với những thực phẩm phải kiêng bởi chúng khiến cho hình xăm của bạn trở nên xấu xí, khó lành thì cũng nên tăng cường những thực phẩm sau để giúp cho hình xăm của bạn lành lặn nhanh hơn, hoàn chỉnh hơn, cụ thể:
- Lựu: Là loại quả thơm ngon, đầy dinh dưỡng với hàm lượng dồi dào các vitamin A và C cùng các chất chống oxy hóa từ tự nhiên, quả lựu sẽ giúp giảm viêm nhiễm và sưng tấy sau khi xăm, giúp vết thương của bạn mau lành, cho bạn một làn da căng bóng, hồng hào, hơn nữa còn ngăn ngừa lão hóa sớm và giúp cho bạn trẻ đẹp hơn.
- Dứa: Giống như lựu, dứa còn có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau như folate, đồng, kẽm,… giúp cho vết thương hồi phục nhanh chóng. Ngoài ra, dứa còn rất tốt cho sức khỏe.
- Các loại trái cây có múi: Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi,… sẽ làm tăng quá trình sản sinh tế bào mới giúp cho vết thương của bạn mau lành lặn hơn, ngoài ra các loại thực phẩm này còn giúp tăng sức đề kháng, tốt cho sức khỏe.
- Cá hồi: Trong thịt cá hồi có chứa rất nhiều đạm và các chất béo tốt như omega – 3, giúp chống viêm, giảm sưng tấy, bồi bổ cho cơ thể của bạn và giúp cho hình xăm mau lành nhanh chóng.
- Tỏi: Trong tỏi có chứa các thành phần từ tự nhiên giúp tiêu diệt nhiều loại virus, vi trùng và nấm. Làn da sau khi xăm rất dễ dàng bị nhiễm khuẩn, chính vì thế mà ăn tỏi sẽ giúp kháng khuẩn, kháng viêm và đồng thời cũng giúp bạn có một hễ miễn dịch tốt hơn.
Ngoài ra, một số lưu ý khác giúp hình xăm của bạn mau lành hơn bao gồm:
- Không tắm nước quá nóng hay quá lạnh, hạn chế bôi xà bông lên hình xăm mới.
- Không tắm nơi công cộng, nơi nguồn nước không đảm bảo vệ sinh.
- Hạn chế tiếp xúc ánh mặt trời.
- Không tự ý bôi thuốc lên hình xăm.
- Để hình xăm bong ra một cách tự nhiên, không gãi, bóc hình xăm.
- Vệ sinh hình xăm đúng cách.
5. Kết luận
Một hình xăm đẹp không chỉ đến từ bàn tay khéo léo của thợ xăm, mà còn phụ thuộc rất lớn vào cách bạn chăm sóc và kiêng khem sau khi xăm. Việc biết rõ “vừa xăm xong cần kiêng gì” sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro như mưng mủ, loang màu, sẹo lồi… và rút ngắn đáng kể thời gian hồi phục.
Hãy nhớ:
Kiêng đúng – kiêng đủ – kiêng đủ lâu trong 1–2 tuần đầu tiên.
Bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho da và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Kiên nhẫn để da bong mài tự nhiên, không nóng vội.
Một chút kiêng khem hôm nay sẽ đổi lại một hình xăm sắc nét, bền màu và đẹp mãi về sau. Đừng để sự chủ quan hay vài phút thoải mái khiến bạn phải hối tiếc cả đời với một hình xăm hỏng.
>> Đọc thêm: Cắt mí kiêng đồ nếp bao lâu?
>> Đọc thêm: Xăm hình nên kiêng ăn gì và ăn gì để nhanh hồi phục?