Tiêm filler môi là phương pháp làm đẹp giúp đôi môi căng mọng, mềm mại và quyến rũ chỉ sau vài phút thực hiện. Tuy nhiên, để filler ổn định và dáng môi lên đẹp tự nhiên, chế độ ăn uống sau khi tiêm đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Nếu bạn vẫn đang băn khoăn “sau khi tiêm filler môi nên ăn gì và kiêng gì?” thì bài viết này từ Thẩm Mỹ Bảo Anh sẽ giúp bạn hiểu rõ cách chăm sóc dinh dưỡng đúng cách sau tiêm – giúp môi nhanh lành, filler bền và không bị tràn, sưng hay lệch dáng.
Mục lục
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn sau khi tiêm filler môi
1.1. Vì sao ăn uống ảnh hưởng đến filler môi?
Sau khi tiêm filler, vùng môi sẽ có phản ứng sưng nhẹ và nhạy cảm hơn bình thường. Lúc này, filler đang trong giai đoạn ổn định và hòa quyện với mô môi, nên chế độ ăn uống không phù hợp có thể khiến filler bị ảnh hưởng – ví dụ như tràn, vón cục, sưng viêm hoặc thậm chí là lệch form môi.
1.2. Mục tiêu của chế độ ăn đúng sau tiêm filler môi
Chế độ ăn uống hợp lý giúp:
Giảm sưng, giảm bầm tím nhanh hơn.
Tăng khả năng tái tạo tế bào da, giúp môi mềm và lên form đẹp.
Kéo dài thời gian duy trì filler.
Hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, dị ứng hoặc kích ứng.
2. Sau khi tiêm filler môi nên ăn gì?
2.1. Thực phẩm giúp môi nhanh lành và giảm sưng
Để hỗ trợ môi hồi phục tốt, bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm sau:
a. Rau xanh và trái cây tươi
Các loại rau như rau cải, bông cải xanh, rau chân vịt và trái cây như cam, bưởi, táo, dứa, kiwi chứa nhiều vitamin C, A và E giúp chống viêm, tăng sức đề kháng và làm da môi hồng hào tự nhiên.
b. Thực phẩm giàu protein dễ tiêu
Các loại cá, thịt gà, trứng, đậu hũ là nguồn cung cấp đạm giúp tái tạo mô tổn thương nhanh chóng. Nên chế biến dạng hấp hoặc luộc thay vì chiên xào.
c. Uống nhiều nước
Nước giúp HA trong filler hấp thụ tốt hơn và duy trì độ ẩm cho môi.
Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước lọc hoặc nước dừa – hạn chế nước có ga và cồn.
d. Các món mềm, dễ nhai
Trong 2–3 ngày đầu, nên ăn cháo, súp, sinh tố, sữa chua hoặc trứng hấp, tránh tạo áp lực lên môi khi nhai để filler không bị di chuyển.
2.2. Thực phẩm giúp duy trì filler bền đẹp lâu hơn
Cá hồi, quả bơ, hạt chia, dầu oliu: giàu Omega-3 giúp tăng đàn hồi da và giữ độ căng bóng.
Sữa tươi không đường, trứng gà: chứa collagen tự nhiên giúp môi mịn màng.
Nước ép cà rốt, nước ép lựu: giàu chất chống oxy hóa giúp môi hồng tự nhiên, đều màu.
3. Sau khi tiêm filler môi cần kiêng gì?
3.1. Nhóm thực phẩm cần tránh tuyệt đối trong 7 ngày đầu
a. Đồ cay, nóng, chua và mặn
Các món như ớt, lẩu, kim chi, nước chanh, xoài chua làm tăng tuần hoàn máu, dễ khiến môi sưng, rát hoặc tràn filler.
b. Đồ nếp và hải sản
Xôi, bánh chưng, tôm, cua, mực, cá biển có thể gây ngứa, sưng hoặc nổi mụn nước quanh môi. Nên kiêng ít nhất 10–14 ngày để đảm bảo filler ổn định hoàn toàn.
c. Thịt bò, thịt gà, trứng vịt lộn
Đây là nhóm thực phẩm dễ gây thâm vết tiêm, vón filler hoặc để lại sẹo xấu. Nên tránh ít nhất 2 tuần sau khi tiêm filler môi.
d. Rượu bia, cà phê và thuốc lá
Các chất kích thích này làm giãn mạch máu, giảm hiệu quả của filler và tăng nguy cơ viêm.
Ngoài ra, khói thuốc lá còn làm môi xỉn màu, khô và nhanh tan filler.
3.2. Thói quen nên tránh sau khi tiêm filler môi
Không hôn, cắn hoặc mím môi trong 3–5 ngày đầu.
Không xông hơi, tắm nước nóng hoặc massage mặt.
Không dùng son màu hoặc mỹ phẩm chứa cồn.
Không vận động mạnh hoặc tập thể thao trong tuần đầu.
4. Gợi ý thực đơn 3 ngày đầu sau tiêm filler môi
| Ngày | Bữa sáng | Bữa trưa | Bữa tối |
|---|---|---|---|
| Ngày 1 | Cháo yến mạch + nước ép cà rốt | Súp rau củ + ức gà luộc | Sữa chua không đường + nước lọc |
| Ngày 2 | Trứng hấp + sữa tươi | Cháo cá hồi + rau luộc | Sinh tố bơ + trứng luộc |
| Ngày 3 | Cháo trắng + trứng bắc thảo | Canh rau ngót nấu thịt bằm | Súp bí đỏ + nước ép lựu |
5. Quy trình tiêm filler môi chuẩn y khoa tại Thẩm Mỹ Bảo Anh
Để filler lên dáng đẹp, không sưng và không tràn, quy trình tiêm phải đảm bảo chuẩn y khoa – an toàn tuyệt đối.
Tại Thẩm Mỹ Bảo Anh, quy trình được thực hiện theo 5 bước chuyên biệt:
5.1. Bước 1 – Thăm khám và tư vấn cá nhân hóa
Bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ đánh giá dáng môi, độ mỏng – dày, tỷ lệ gương mặt, sau đó tư vấn loại filler và liều lượng phù hợp cho từng khách hàng.
5.2. Bước 2 – Làm sạch và sát khuẩn vùng môi
Toàn bộ vùng môi và khu vực xung quanh được vệ sinh và sát khuẩn kỹ lưỡng, đảm bảo vô trùng tuyệt đối trong suốt quá trình tiêm.
5.3. Bước 3 – Ủ tê và gây tê cục bộ
Bác sĩ sử dụng kem tê y khoa chứa Lidocaine, giúp khách hàng hoàn toàn không đau trong quá trình tiêm.
5.4. Bước 4 – Tiêm filler bằng kỹ thuật chuẩn y khoa
Sử dụng kim đầu tù cannula và kỹ thuật tiêm chuẩn, bác sĩ đưa filler vào đúng lớp mô, giúp filler phân bố đều, không tràn, không vón và form môi lên đẹp tự nhiên.
5.5. Bước 5 – Theo dõi và hướng dẫn chăm sóc sau tiêm
Sau khi hoàn tất, bác sĩ kiểm tra dáng môi, hướng dẫn chi tiết về chăm sóc – ăn uống – kiêng kỵ từng ngày, đồng thời hẹn lịch tái khám sau 5–7 ngày để đảm bảo filler ổn định hoàn toàn.
6. Kết luận
Sau khi tiêm filler môi, việc ăn uống đúng cách chiếm tới 50% yếu tố giúp môi hồi phục nhanh và filler bền đẹp lâu dài.
Hãy nhớ:
Ăn thực phẩm lành mạnh – tránh đồ cay nóng, hải sản và rượu bia.
Uống nhiều nước và dưỡng ẩm môi thường xuyên.
Tái khám đúng lịch để bác sĩ theo dõi filler ổn định.
Tại Thẩm Mỹ Bảo Anh, quy trình tiêm filler môi được thực hiện chuẩn y khoa, không đau – không sưng – không biến chứng, giúp bạn tự tin sở hữu đôi môi căng mọng, tươi tắn và an toàn tuyệt đối.
>> Đọc thêm: Chăm sóc sau khi tiêm filler môi – hướng dẫn chi tiết từng ngày
>> Đọc thêm: Thực phẩm chức năng có thay thế được rau xanh?