Sau khi cắt mí có được ăn đậu phụ không?

Cắt mí là tiểu phẫu thẩm mỹ giúp tạo nếp mí rõ ràng, loại bỏ da thừa, mỡ thừa và mang lại đôi mắt trẻ trung, cân đối. Tuy nhiên, để mí mắt nhanh lành, đẹp tự nhiên thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một trong những thắc mắc phổ biến của nhiều người là “sau khi cắt mí có được ăn đậu phụ không?”. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi này, đồng thời hướng dẫn chế độ dinh dưỡng và chăm sóc phù hợp để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi nhất.

1. Tìm hiểu đậu phụ và giá trị dinh dưỡng

1.1. Đậu phụ được làm từ gì?

Đậu phụ là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm người Việt, được chế biến từ hạt đậu nành xay nhuyễn, sau đó ép thành khối. Đây là món ăn dễ chế biến, dễ kết hợp và phù hợp với cả người ăn chay lẫn ăn mặn.

1.2. Thành phần dinh dưỡng trong đậu phụ

Trong 100g đậu phụ có chứa:

• Protein thực vật: Giúp tái tạo và phục hồi tế bào.

• Canxi: Tốt cho xương khớp và sự phát triển cơ thể.

• Vitamin A, B, E: Hỗ trợ làm đẹp da và tăng sức đề kháng.

• Chất béo lành mạnh và acid amin thiết yếu: Cần thiết cho quá trình tái tạo mô sau phẫu thuật.

1.3. Lợi ích chung của đậu phụ với sức khỏe

• Giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch.

• Hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

• Tăng cường trí nhớ và sức khỏe não bộ.

• Làm đẹp da, hỗ trợ chống lão hóa.

2. Sau khi cắt mí có được ăn đậu phụ không?

2.1. Đậu phụ không gây ảnh hưởng trực tiếp đến vết cắt

Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, ăn đậu phụ sau khi cắt mí hoàn toàn không làm vết thương sưng mủ hay để lại sẹo. Thực phẩm này lành tính, dễ tiêu hóa và chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi.

2.2. Ăn đậu phụ giúp vết thương nhanh lành

Protein thực vật trong đậu phụ hỗ trợ tái tạo da non, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen – yếu tố quan trọng giúp vết thương mau khép miệng và mí mắt nhanh vào form.

2.3. Cần ăn với lượng vừa phải

Tuy tốt nhưng nếu ăn quá nhiều đậu phụ sẽ khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu hụt một số dưỡng chất khác. Vì vậy, sau khi cắt mí, bạn chỉ nên ăn 2 – 3 bữa đậu phụ/tuần, mỗi bữa từ 80 – 100g là hợp lý.

3. Sau khi cắt mí nên ăn đậu phụ như thế nào?

3.1. Nên ưu tiên đậu phụ trắng

Đậu phụ trắng giữ nguyên độ mềm, mát và giàu dinh dưỡng. Ngược lại, đậu phụ chiên giòn nhiều dầu mỡ không tốt cho vết thương, có thể làm lâu lành và tăng nguy cơ sưng viêm.

3.2. Cách chế biến an toàn

Bạn nên nấu đậu phụ thành các món thanh đạm như:

• Đậu phụ sốt cà chua.

• Đậu phụ kho nấm.

• Canh đậu phụ rong biển.

• Đậu phụ hấp hoặc ăn trắng.

Tránh nấu với quá nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng hay các thực phẩm dễ gây sẹo.

3.3. Lượng ăn hợp lý

Sau khi cắt mí, bạn có thể ăn đậu phụ nhưng không nên ăn hàng ngày, hãy kết hợp cùng nhiều nhóm thực phẩm khác để cơ thể được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

4. Thực phẩm nên ăn sau khi cắt mí

4.1. Thực phẩm giàu vitamin A

Sau cắt mí, vùng mí mắt cần nhiều dưỡng chất để tái tạo và phục hồi. Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc giúp da non hình thành mịn màng và đều màu hơn. Các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, bí đỏ, ớt chuông đỏ không chỉ bổ sung vitamin A mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm, ngăn ngừa tình trạng khô mắt. Bạn có thể chế biến thành món canh, súp hoặc nước ép để bổ sung hàng ngày. Ăn đầy đủ vitamin A sẽ giúp mắt nhanh hết sưng, da hồi phục mịn màng, tránh để lại sẹo thâm.

4.2. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C nổi tiếng với công dụng tăng sức đề kháng và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp vết thương nhanh khép miệng và giảm nguy cơ hình thành sẹo. Những loại trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi, kiwi, dâu tây hoặc các loại rau như súp lơ xanh, cải xoăn là nguồn vitamin C dồi dào. Đặc biệt, vitamin C còn giúp làn da sáng mịn, đồng màu, hỗ trợ quá trình hồi phục sau tiểu phẫu cắt mí. Bạn nên bổ sung thường xuyên nhưng không quá lạm dụng, khoảng 1 – 2 khẩu phần trái cây tươi mỗi ngày là hợp lý.

4.3. Thực phẩm giàu protein dễ tiêu hóa

Protein là “nguyên liệu” chính để cơ thể tái tạo mô và hình thành da non. Sau khi cắt mí, bạn cần ưu tiên những loại protein dễ tiêu hóa như nấm, đậu hũ, cá hồi, ức gà bỏ da, thịt nạc thăn. Nhóm thực phẩm này vừa cung cấp năng lượng, vừa giúp vết thương liền nhanh hơn mà không lo gây sưng mủ hay sẹo lồi như một số loại đạm động vật giàu mỡ khác. Đặc biệt, cá hồi còn chứa omega-3 giúp kháng viêm và cải thiện lưu thông máu, rất tốt cho giai đoạn hồi phục sau tiểu phẫu.

4.4. Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là khoáng chất cần thiết giúp cơ thể tổng hợp protein, kích thích sản sinh collagen và hỗ trợ quá trình liền sẹo. Những thực phẩm giàu kẽm như hạt bí, hạt hướng dương, yến mạch, đậu nành, hạt điều, củ cải đều rất dễ bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Đặc biệt, kẽm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng và bảo vệ vết thương sau cắt mí. Nếu kết hợp đầy đủ vitamin A, C, protein và kẽm, quá trình hồi phục mí mắt sẽ diễn ra nhanh chóng, giúp bạn sớm sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên.

4.5. Uống đủ nước

Nước là yếu tố quan trọng không thể thiếu trong quá trình hồi phục sau phẫu thuật. Uống đủ nước giúp cơ thể thanh lọc độc tố, vận chuyển chất dinh dưỡng đến vết thương và duy trì độ ẩm cho da. Sau khi cắt mí, bạn nên uống ít nhất 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm nước ép trái cây tươi hoặc nước canh rau củ để vừa cung cấp vitamin, vừa tránh tình trạng khô mắt. Lưu ý, nên hạn chế nước ngọt có gas hoặc đồ uống chứa caffeine vì chúng có thể làm chậm quá trình hồi phục.

5. Thực phẩm cần kiêng sau khi cắt mí

5.1. Đồ nếp

Đồ nếp như xôi, bánh chưng, chè nếp thường có tính nóng và dẻo, khi ăn sau phẫu thuật dễ gây mưng mủ và khiến vết thương lâu lành. Đặc biệt, đồ nếp có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, gây đau nhức kéo dài và để lại sẹo xấu. Do đó, bạn cần kiêng hoàn toàn nhóm thực phẩm này ít nhất 1 – 2 tháng sau khi cắt mí để đảm bảo an toàn.

5.2. Rau muống

Rau muống là thực phẩm giàu đạm và chất xơ, nhưng lại là “kẻ thù” số một của những người mới phẫu thuật. Rau muống có khả năng kích thích tăng sinh collagen quá mức, khiến vết thương hình thành sẹo lồi, cứng và mất thẩm mỹ. Vì vậy, sau khi cắt mí, bạn nên kiêng rau muống ít nhất 2 tháng cho đến khi vết thương lành hẳn, da non ổn định.

5.3. Thịt bò

Thịt bò giàu sắt và protein nhưng lại khiến vết thương dễ bị thâm sạm, không đều màu với vùng da xung quanh. Đây là lý do nhiều bác sĩ khuyên bệnh nhân mới cắt mí nên kiêng thịt bò ít nhất 3 – 4 tuần đầu. Sau khi vết thương lành hẳn, bạn có thể ăn lại với lượng nhỏ để bổ sung dinh dưỡng.

5.4. Thịt gà, thịt vịt

Thịt gà và thịt vịt tuy giàu dinh dưỡng nhưng lại dễ gây ngứa ngáy, mưng mủ ở vùng vết thương. Nhiều người sau khi cắt mí ăn gà hoặc vịt đã gặp tình trạng vết thương lâu lành, thậm chí bị viêm. Chính vì vậy, bạn nên kiêng loại thực phẩm này ít nhất 2 – 3 tuần đầu sau tiểu phẫu.

5.5. Hải sản và đồ tanh

Hải sản như tôm, cua, cá biển, mực… thường gây dị ứng và ngứa ngáy cho nhiều người. Đặc biệt, sau khi cắt mí, nếu ăn hải sản trong giai đoạn vết thương chưa lành, bạn có thể bị kích ứng da, ngứa và để lại sẹo xấu. Vì vậy, để an toàn, hãy kiêng hải sản ít nhất 3 – 4 tuần đầu.

5.6. Trứng

Trứng, đặc biệt là lòng trắng trứng, dễ gây hiện tượng loang màu trên da non, khiến vùng mí mắt sáng hơn hoặc tối hơn so với da xung quanh. Điều này làm cho kết quả thẩm mỹ không đều màu, mất tự nhiên. Vì vậy, bạn nên kiêng trứng trong 1 – 2 tháng đầu sau phẫu thuật cắt mí.

5.7. Rượu, bia, chất kích thích

Rượu, bia, cà phê, thuốc lá… đều ảnh hưởng xấu đến quá trình lưu thông máu và khả năng hồi phục của cơ thể. Chúng không chỉ khiến vết thương lâu lành mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, sẹo thâm. Do đó, bạn cần kiêng hoàn toàn rượu bia và chất kích thích trong ít nhất 1 tháng đầu, và hạn chế tối đa sau này để duy trì sức khỏe và kết quả thẩm mỹ lâu dài.

6. Cách chăm sóc để mí nhanh lành và đẹp tự nhiên

• Vệ sinh vùng mắt bằng nước muối sinh lý hằng ngày.

• Chườm lạnh trong 2 – 3 ngày đầu để giảm sưng, sau đó chuyển sang chườm ấm.

• Không dụi mắt, không trang điểm vùng mắt cho đến khi lành hẳn.

• Đeo kính râm khi ra ngoài để tránh bụi bẩn, ánh nắng.

• Ngủ đủ giấc, gối cao đầu khi ngủ để hạn chế sưng nề.

• Tuân thủ đúng hướng dẫn bác sĩ, uống thuốc theo đơn và tái khám đúng hẹn.

7. Kết luận

Vậy cắt mí có được ăn đậu phụ không? Câu trả lời là CÓ, bạn hoàn toàn có thể ăn đậu phụ sau khi cắt mí. Tuy nhiên, hãy ăn với lượng vừa phải (2 – 3 bữa/tuần, mỗi bữa khoảng 100g) và ưu tiên đậu phụ trắng, chế biến đơn giản. Kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem đúng cách và chăm sóc hậu phẫu cẩn thận, chắc chắn đôi mắt của bạn sẽ nhanh hồi phục, nếp mí rõ ràng và đẹp tự nhiên lâu dài.

>> Đọc thêm: Cắt mí bao lâu hết sưng và khỏi hoàn toàn?

>> Đọc thêm: Cách chăm sóc da mặt hàng ngày với 9 bước cơ bản