Phun xăm nên ăn gì để màu đẹp và bền lâu?

Phun xăm nên ăn gì sau khi thực hiện là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm khi vừa hoàn thành dịch vụ phun môi, phun mày hoặc phun mí. Bởi lẽ, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ phục hồi của da, khả năng bám màu cũng như độ bền đẹp lâu dài của màu phun.

Nếu bạn đang băn khoăn “Phun xăm nên ăn gì để màu đẹp và bền lâu?”, thì bài viết dưới đây sẽ mang đến câu trả lời đầy đủ, chi tiết và dễ áp dụng nhất. Đặc biệt, đây cũng chính là những bí quyết được các chuyên viên tại Thẩm mỹ Bảo Anh khuyên khách hàng nên áp dụng để đạt kết quả phun xăm hoàn hảo nhất.

1. Vì sao chế độ ăn uống ảnh hưởng đến kết quả phun xăm?

Khi thực hiện phun môi, phun mày hay phun mí, làn da ở vùng phun xăm sẽ xuất hiện những vết thương nhỏ li ti. Đây là quá trình tất yếu để mực bám vào da và dần bong tróc, hình thành lớp màu mới. Trong giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Phun xăm nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng vì:

1.1. Hỗ trợ quá trình tái tạo da

Các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp tế bào da tái tạo nhanh chóng, làm vết thương mau lành, hạn chế tình trạng bong tróc loang lổ.

1.2. Ổn định màu mực

Nguồn dinh dưỡng lành mạnh giúp da hấp thu mực tốt hơn, màu bám chắc và đều hơn.

1.3. Ngăn ngừa biến chứng

Nếu ăn uống thiếu khoa học, vùng phun có thể bị sưng, viêm hoặc loang màu. Ngược lại, phun xăm nên ăn những thực phẩm chống oxy hóa, chống viêm để giảm thiểu rủi ro.

1.4. Duy trì độ bền màu lâu dài

Không chỉ ảnh hưởng trong giai đoạn đầu, chế độ ăn uống hợp lý sau khi phun xăm còn quyết định đến việc màu giữ được bao lâu.

➡️ Có thể thấy, phun xăm nên ăn gì chính là bí quyết quan trọng giúp kết quả đẹp, bền và tự nhiên.

2. Phun xăm nên ăn gì để nhanh lành và màu chuẩn?

Để quá trình hồi phục thuận lợi, bạn nên ưu tiên những nhóm thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein lành mạnh và nước.

2.1. Rau xanh và trái cây tươi

• Cung cấp vitamin A, C, E, K giúp da non phát triển nhanh.

• Các loại rau củ nên ăn: cà rốt, cà chua, rau cải, súp lơ, dưa leo.

• Trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, kiwi sẽ giúp màu phun xăm tươi sáng, hồng hào.

2.2. Thực phẩm giàu vitamin C

• Vitamin C thúc đẩy sản sinh collagen, hỗ trợ phục hồi da.

• Gợi ý: ổi, dâu tây, dứa, cam, bưởi.

• Đây là nhóm thực phẩm được các chuyên viên khuyên rằng phun xăm nên ăn nhiều để màu lên đều và đẹp.

2.3. Nước dừa

• Giúp làm mát cơ thể, bổ sung khoáng chất.

• Uống 1 ly mỗi ngày trong 1 – 2 tuần đầu sẽ giúp môi/mày hồng tự nhiên.

2.4. Dứa (thơm)

• Giàu enzyme bromelain giúp chống viêm và làm lành vết thương nhanh.

• Ăn dứa đều giúp môi, mày lên màu tươi, không bị xỉn.

2.5. Thực phẩm giàu protein lành mạnh

• Các loại thực phẩm tốt: trứng gà ta, cá hồi, cá basa, đậu hũ, sữa chua không đường.

• Protein giúp tái tạo mô da, làm vết thương nhanh khép miệng.

2.6. Uống đủ nước lọc

• Giữ ẩm cơ thể, hạn chế tình trạng da khô, giúp màu phun mềm mại và tươi tắn hơn.

3. Thực phẩm tốt riêng cho từng dịch vụ phun xăm

Không phải dịch vụ nào cũng giống nhau. Vì vậy, các chuyên viên Thẩm mỹ Bảo Anh đã gợi ý danh sách phun xăm nên ăn phù hợp với từng loại dịch vụ.

3.1. Phun môi

• Phun xăm nên ăn nhiều nước dừa, dứa, cam, bưởi.

• Ăn rau củ giàu vitamin C để môi đều màu, hồng hào, tự nhiên.

3.2. Phun mày

• Phun xăm nên ăn thực phẩm giàu vitamin E như hạnh nhân, hạt hướng dương, quả bơ.

• Rau xanh đậm màu như cải bó xôi, bông cải xanh giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ làn da vùng mày.

3.3. Phun mí

• Phun xăm nên ăn thực phẩm giàu omega-3: cá hồi, hạt chia, óc chó.

• Cà rốt, cà chua tốt cho mắt và giúp da vùng mí khỏe hơn.

4. Thói quen ăn uống giúp màu phun bền lâu

Bên cạnh việc chọn đúng thực phẩm, bạn cũng cần xây dựng thói quen ăn uống khoa học để hỗ trợ quá trình hồi phục:

• Ăn đúng giờ, đủ bữa.

• Giảm tối đa thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.

• Ưu tiên thực phẩm tươi sạch, chế biến đơn giản.

• Uống nhiều nước, tránh nước ngọt có gas, rượu bia, cà phê.

• Duy trì chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây hằng ngày.

➡️ Các chuyên viên khẳng định, không chỉ 1 – 2 ngày mà phun xăm nên ăn đúng cách ít nhất 1 tháng để kết quả bền đẹp.

5. Những lưu ý quan trọng sau khi phun xăm

Để đảm bảo màu lên đẹp và lâu phai, khách hàng cần lưu ý:

• Phun xăm nên ăn lành mạnh từ 2 – 4 tuần, không chỉ vài ngày.

• Kết hợp với kiêng cữ: tránh đồ nếp, hải sản, thịt gà, thịt bò, trứng, rượu bia, cà phê.

• Với cơ địa khó hồi phục, có thể bổ sung thêm vitamin C, E, kẽm từ thực phẩm chức năng theo hướng dẫn của chuyên viên.

6. Feedback thực tế từ khách hàng tại Thẩm mỹ Bảo Anh

• Khách hàng phun môi: “Mình uống nước dừa và ăn dứa đều đặn, chỉ 3 tuần môi đã hồng tự nhiên, rất đẹp.”

• Khách hàng phun mày Ombre: “Lần trước mình không chú ý ăn uống nên màu hơi nhạt. Lần này nghe lời chuyên viên, ăn nhiều rau xanh, sau 1 tháng mày lên màu chuẩn luôn.”

• Khách hàng phun mí nano: “Mình ăn nhiều cà rốt, cá hồi, vùng mí phục hồi nhanh và giữ màu rất lâu.”

7. Kết luận

Tóm lại, phun xăm nên ăn gì để màu đẹp và bền lâu? Câu trả lời chính là: rau xanh, trái cây giàu vitamin C, nước dừa, dứa, thực phẩm giàu protein lành mạnh, omega-3 và uống đủ nước.

Kết hợp với chế độ kiêng khem khoa học, bạn sẽ có đôi môi, cặp mày hay đường mí không chỉ đẹp tự nhiên mà còn giữ màu lâu dài.

Nếu bạn muốn được tư vấn chi tiết và thực hiện phun xăm an toàn, hãy liên hệ ngay với Thẩm mỹ Bảo Anh để được các chuyên viên hỗ trợ.

8. Thông tin liên hệ Thẩm mỹ Bảo Anh

• Địa chỉ: 16 Vườn Chuối, phường 4, quận 3, TP. Hồ Chí Minh

• Hotline/Zalo: 0979552583 – 0903874444