Sau phun môi, 7 ngày đầu tiên được xem là “giai đoạn vàng” quyết định 70% khả năng lên màu đẹp hay bị thâm, xỉn, loang màu. Tuy nhiên, rất nhiều người chỉ quan tâm đến kỹ thuật phun mà xem nhẹ chế độ ăn uống, dẫn đến tình trạng môi thâm sậm, phải dặm lại sớm hoặc tốn nhiều thời gian xử lý hậu quả.
Vậy phun môi kiêng ăn gì trong 7 ngày đầu để môi không bị thâm? Kiêng bao lâu là đủ? Lỡ ăn phải thì xử lý thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết – khoa học – đúng chuẩn y khoa thẩm mỹ, giúp bạn bảo vệ màu môi ngay từ đầu.
Mục lục
1. Vì sao 7 ngày đầu sau phun môi quyết định màu môi có bị thâm hay không?
7 ngày đầu sau phun môi là thời điểm:
Da môi đang tổn thương vi điểm
Bắt đầu đóng vảy – bong môi
Tái tạo lớp biểu bì mới
Ổn định sắc tố mực
Trong giai đoạn này, nếu:
Ăn sai thực phẩm
Bổ sung chất không phù hợp
Kích thích tăng sinh melanin
Rất dễ gây thâm môi, xỉn màu, viền môi sậm hoặc loang màu.
2. Phun môi kiêng ăn gì trong 7 ngày đầu để không bị thâm?
Dưới đây là những nhóm thực phẩm bắt buộc phải kiêng trong 7 ngày đầu tiên sau phun môi.
Tìm hiểu thêm: Phun môi kiêng nước bao lâu là đúng? Kiêng sai dễ hỏng màu
3. Kiêng thịt bò – Nguyên nhân hàng đầu gây thâm môi sau phun
3.1. Vì sao thịt bò gây thâm môi?
Giàu sắt và đạm
Kích thích tăng sinh sắc tố melanin
Dễ làm môi sậm màu, thâm viền
3.2. Kiêng bao lâu?
Ít nhất 7–14 ngày
Cơ địa dễ thâm nên kiêng 3–4 tuần
7 ngày đầu tuyệt đối không ăn thịt bò, kể cả cháo bò, phở bò.
4. Kiêng hải sản – Tránh ngứa, sưng và viêm môi
4.1. Vì sao hải sản không phù hợp sau phun môi?
Dễ gây dị ứng
Gây ngứa khi môi đang bong
Làm chậm quá trình lành thương
4.2. Kiêng bao lâu?
Tối thiểu 7–10 ngày
Hải sản bao gồm: tôm, cua, mực, cá biển, nghêu, sò…
5. Kiêng trứng – Tránh loang màu và lệch sắc môi
Nhiều người bất ngờ khi biết trứng cũng là thực phẩm nên kiêng sau phun môi.
5.1. Trứng ảnh hưởng gì đến màu môi?
Gây rối loạn tái tạo sắc tố
Dễ khiến môi loang màu, không đều
5.2. Kiêng bao lâu?
Ít nhất 7 ngày
Với người cơ địa nhạy cảm: 10–14 ngày
6. Kiêng thịt gà – Ngăn sưng và sẹo nhẹ vùng môi
6.1. Vì sao thịt gà dễ gây sưng?
Tính nóng
Kích thích mô non phát triển quá mức
6.2. Kiêng bao lâu?
7–10 ngày sau phun môi
Tìm hiểu thêm: Phun môi có ăn được bánh mì không? Thực phẩm tưởng an toàn nhưng dễ gây hại
7. Kiêng đồ cay nóng, rượu bia, cà phê
7.1. Tác hại của đồ cay nóng
Gây giãn mạch
Tăng sưng
Làm môi lâu bong
7.2. Rượu bia, cà phê
Làm chậm hồi phục
Khiến màu môi dễ xỉn
Kiêng tuyệt đối trong 7 ngày đầu, tốt nhất 10–14 ngày.
8. Những thực phẩm “tưởng an toàn” nhưng vẫn nên hạn chế
Bánh mì cứng
Bánh ngọt nhiều đường
Đồ chiên rán
Thức ăn quá mặn
Có thể gây:
Nứt môi
Khô môi
Màu lên không trong
9. Lỡ ăn phải thực phẩm cần kiêng thì phải làm sao?
Nếu bạn lỡ ăn phải thịt bò, trứng, hải sản trong 7 ngày đầu:
Uống nhiều nước lọc
Bổ sung vitamin C từ trái cây
Dưỡng môi đều đặn
Tránh nắng, tránh son lì
Theo dõi màu môi 3–5 ngày
Nếu thấy môi sậm nhanh, thâm viền → liên hệ chuyên viên phun xăm sớm.
10. Nên ăn gì trong 7 ngày đầu để môi lên màu đẹp?
10.1. Thực phẩm nên ăn
Rau xanh
Trái cây giàu vitamin C (cam, kiwi, dứa)
Sữa tươi không đường
Cháo, súp mềm
Nước lọc, nước dừa (vừa phải)
10.2. Lợi ích
Giúp môi nhanh bong
Màu lên trong
Giảm nguy cơ thâm
Ăn đúng không chỉ giúp môi đẹp hơn mà còn rút ngắn thời gian hồi phục.
11. Những sai lầm khiến môi bị thâm dù kiêng ăn đủ
Không dưỡng môi đều
Liếm môi, bóc vảy
Đánh son sớm
Không chống nắng cho môi
Kiêng ăn đúng nhưng chăm sóc sai vẫn có thể gây thâm môi.
12. Lời khuyên từ chuyên gia phun xăm
7 ngày đầu là giai đoạn bắt buộc kiêng nghiêm ngặt
Đừng “ăn thử một chút” vì hậu quả có thể kéo dài nhiều tháng
Mỗi cơ địa khác nhau → nên nghe tư vấn cá nhân hóa
Nếu bạn chưa chắc chế độ ăn của mình đã phù hợp, hãy chủ động hỏi lại kỹ thuật viên để được hướng dẫn chính xác.
13. Kết luận
Phun môi kiêng ăn gì trong 7 ngày đầu để môi không bị thâm?
Câu trả lời là: thịt bò, hải sản, trứng, thịt gà, đồ cay nóng, rượu bia và các thực phẩm dễ gây kích ứng. Kiêng đúng – đủ trong 7 ngày đầu sẽ giúp:
Màu môi lên trong trẻo
Hạn chế thâm, sậm viền
Giữ màu bền lâu hơn
Nếu bạn đang chuẩn bị phun môi hoặc vừa mới phun và muốn được tư vấn lộ trình ăn uống – chăm sóc phù hợp với cơ địa, đừng ngần ngại liên hệ Thẩm mỹ Bảo Anh để được chuyên gia hỗ trợ sớm.
📍 Địa chỉ: 16 Vườn Chuối, phường Bàn Cờ, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0979552583 – 0903874444
⏰ Giờ làm việc: 8h30 – 17h30 (Thứ 2 – Chủ nhật)
>>> Đọc thêm: Phun môi lần 2 kiêng thịt bò bao lâu? Những điều cần biết khi dặm môi
>>> Đọc thêm: Phun môi uống nước dừa được không? Có giúp môi lên màu đẹp hơn không?
>>> Đọc thêm: Phun môi có ăn được bánh cuốn không? Lưu ý khi ăn đồ mềm sau phun
>>> Đọc thêm: Phun môi ăn thịt gà được không? Thời điểm ăn lại không lo thâm sẹo