Sau khi phun môi, rất nhiều người chủ quan cho rằng đây chỉ là một thủ thuật thẩm mỹ nhẹ nên ăn uống như bình thường, dẫn đến tình trạng môi sưng lâu, chậm bong, thậm chí màu lên không đều hoặc bị thâm viền. Ngược lại, cũng có không ít người kiêng khem quá mức, ăn uống thiếu chất khiến môi lâu hồi phục.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế hồi phục của môi sau phun, từ đó xây dựng chế độ ăn uống khoa học – đúng chuẩn y khoa thẩm mỹ, giúp màu môi đạt kết quả tối ưu nhất.
Mục lục
1. Phun môi có được ăn uống bình thường không?
Câu trả lời là: KHÔNG HOÀN TOÀN bình thường trong 7 ngày đầu.
Lý do:
Phun môi tạo tổn thương vi điểm trên da môi
Môi lúc này rất nhạy cảm
Một số thực phẩm có thể:
Gây viêm
Kích thích tăng sắc tố
Làm chậm quá trình tái tạo da
Vì vậy, ăn uống sau phun môi cần có chọn lọc, đặc biệt trong 7 ngày đầu tiên – giai đoạn quyết định 70% độ đẹp và độ ổn định của màu môi.
2. Vì sao 7 ngày đầu sau phun môi đặc biệt quan trọng?
7 ngày đầu là thời điểm:
Da môi bong vảy
Mực bắt đầu ổn định trong lớp trung bì
Hình thành da non mới
Nếu ăn uống không đúng cách trong giai đoạn này, môi rất dễ gặp các vấn đề:
Màu lên nhạt
Màu loang
Viền môi sậm
Phải dặm lại sớm
Đây là lý do các chuyên gia luôn nhấn mạnh chế độ ăn uống sau phun môi quan trọng không kém kỹ thuật phun.
3. Những nhóm thực phẩm cần tránh trong 7 ngày đầu sau phun môi
3.1. Thực phẩm dễ gây sẹo và thâm môi
Bao gồm:
Thịt bò
Thịt trâu
Tác động:
Kích thích tăng sinh collagen quá mức
Làm vùng môi sậm màu
Khiến màu môi không đúng tông ban đầu
Nên kiêng ít nhất 7 – 10 ngày, một số cơ địa nhạy cảm nên kiêng 2 – 3 tuần.
3.2. Hải sản – nguyên nhân gây ngứa và kích ứng môi
Bao gồm:
Tôm
Cua
Mực
Cá biển
Tác động:
Gây ngứa
Dễ dị ứng
Làm môi sưng kéo dài
Hải sản là nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người gặp tình trạng phun môi 3 ngày bị ngứa.
3.3. Trứng – thực phẩm gây loang màu môi
Dù không phải ai cũng bị, nhưng trứng có thể:
Làm màu môi loang lổ
Khiến màu không đều
Nên kiêng ít nhất 7 ngày để đảm bảo an toàn.
3.4. Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
Bao gồm:
Ớt
Tiêu
Đồ chiên rán
Thức ăn nhanh
Tác động:
Làm môi nóng rát
Gây viêm
Khiến môi lâu bong
3.5. Rượu bia, cà phê, nước có gas
Những đồ uống này:
Làm cơ thể mất nước
Khiến môi khô
Ảnh hưởng đến độ giữ màu
Nên tránh hoàn toàn trong 7 – 14 ngày đầu.
4. Sau phun môi nên ăn gì để môi nhanh hồi phục và lên màu đẹp?
4.1. Thực phẩm giàu vitamin A và C
Bao gồm:
Cam
Kiwi
Dâu tây
Cà rốt
Bí đỏ
Tác dụng:
Tăng tái tạo tế bào
Làm màu môi trong hơn
4.2. Thực phẩm giàu kẽm và sắt
Bao gồm:
Thịt heo nạc
Gan gà
Đậu lăng
Tác dụng:
Giúp vết thương nhanh lành
Giảm viêm
4.3. Uống đủ nước mỗi ngày
Ít nhất 2 – 2,5 lít nước/ngày
Nước giúp:
Môi không bị khô nứt
Bong vảy tự nhiên
Màu môi ổn định hơn
5. Hướng dẫn ăn uống theo từng mốc trong 7 ngày đầu
5.1. Ngày 1 – 2 sau phun
Ăn thức ăn mềm
Tránh nhai nhiều
Hạn chế nước mắm, muối
5.2. Ngày 3 – 5 sau phun
Môi bắt đầu bong
Ăn uống nhẹ nhàng
Tránh đồ nóng, cay
5.3. Ngày 6 – 7 sau phun
Có thể ăn uống đa dạng hơn
Nhưng vẫn nên tránh nhóm thực phẩm dễ gây thâm
Tìm hiểu thêm: Phun môi xong có được rửa mặt không? Hướng dẫn chi tiết từng ngày
6. Phun môi có được ăn uống bằng thìa, ống hút không?
NÊN dùng trong 3 – 5 ngày đầu.
Lý do:
Tránh thức ăn tiếp xúc trực tiếp môi
Giảm nguy cơ nhiễm khuẩn
Giữ mực ổn định
7. Những sai lầm phổ biến khi ăn uống sau phun môi
Nghĩ rằng ăn uống không ảnh hưởng đến màu môi
Kiêng quá mức gây thiếu chất
Uống rượu bia sớm
Ăn cay nóng khi môi chưa bong
8. Ăn uống sai cách ảnh hưởng thế nào đến màu môi sau phun?
Hậu quả có thể gặp:
Màu nhạt hơn mong muốn
Môi loang màu
Viền môi sậm
Phải dặm lại sớm
Nhiều trường hợp không phải do kỹ thuật phun kém mà do ăn uống sai cách.
Tìm hiểu thêm: Phun môi có được đánh răng không? Cách vệ sinh răng miệng an toàn sau phun
9. Phun môi bao lâu thì ăn uống hoàn toàn bình thường?
Thông thường:
Sau 7 – 10 ngày: ăn uống gần như bình thường
Sau 14 ngày: có thể sinh hoạt, ăn uống thoải mái hơn
Tuy nhiên:
Với cơ địa nhạy cảm nên thận trọng đến 3 – 4 tuần
10. Lời khuyên từ chuyên gia phun xăm thẩm mỹ
Phun môi không chỉ là câu chuyện kỹ thuật mà còn là quá trình hồi phục. Ăn uống đúng cách trong 7 ngày đầu sẽ giúp môi lên màu đẹp, trong và bền hơn rõ rệt, hạn chế tối đa việc phải dặm lại.
Thẩm mỹ Bảo Anh
📍 Địa chỉ: 16 Vườn Chuối, phường Bàn Cờ, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0979552583 – 0903874444
⏰ Giờ làm việc: 8h30 – 17h30 (Thứ 2 – Chủ nhật)
11. Kết luận
Phun môi sau khi thực hiện không nên ăn uống hoàn toàn bình thường ngay, đặc biệt trong 7 ngày đầu tiên – giai đoạn môi đang bong, tái tạo da và ổn định màu mực. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, tránh các món dễ gây viêm, thâm hoặc loang màu như thịt bò, hải sản, trứng, đồ cay nóng và rượu bia sẽ giúp môi hồi phục nhanh hơn, lên màu trong trẻo và giữ màu bền lâu. Chăm sóc và ăn uống đúng cách chính là yếu tố “then chốt” giúp bạn sở hữu đôi môi đẹp tự nhiên, hạn chế tối đa nguy cơ phải dặm lại sớm.
>>> Đọc thêm: Phun môi bao lâu thì được dùng son dưỡng? Cách chọn son an toàn cho môi mới phun
>>> Đọc thêm: Phun môi kiêng ăn bao lâu thì hết? Lộ trình kiêng cữ đúng chuẩn y khoa
>>> Đọc thêm: Vì sao phun môi bị ngứa sau 3 ngày? Nguyên nhân và cách xử lý an toàn
>>> Đọc thêm: Phun môi pha lê có bền màu không? Thời gian giữ màu & cách chăm sóc