Phun mí và chế độ ăn uống là chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm sau khi thực hiện dịch vụ làm đẹp này. Bởi lẽ, một chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem hợp lý sẽ giúp cho màu mực lên chuẩn, nhanh bong vảy và duy trì độ bền đẹp dài lâu. Ngược lại, nếu bạn ăn uống tùy tiện, không chú ý kiêng cữ thì màu mí có thể bị loang, nhạt hoặc không đều, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
Trong bài viết này, Thẩm mỹ Bảo Anh sẽ phân tích chi tiết mối liên hệ giữa phun mí và chế độ ăn uống, đồng thời hướng dẫn bạn nên ăn gì, kiêng gì để sở hữu đôi mắt sắc nét, cuốn hút.
Mục lục
1. Tổng quan về phun mí và chế độ ăn uống
1.1. Phun mí là gì?
Phun mí là phương pháp làm đẹp hiện đại, sử dụng công nghệ đưa mực phun trực tiếp vào lớp thượng bì da mí mắt, giúp tạo đường viền mí sắc nét, khắc phục tình trạng mắt nhỏ, mí lót hoặc thiếu điểm nhấn. Đây là kỹ thuật thẩm mỹ được nhiều chị em lựa chọn bởi tính an toàn, không xâm lấn sâu, ít gây đau và hiệu quả thẩm mỹ cao.
1.2. Vai trò của chế độ ăn uống sau khi phun mí
Sau khi phun mí, vùng da mí mắt sẽ có những tổn thương nhỏ và cần thời gian hồi phục. Phun mí và chế độ ăn uống có mối quan hệ mật thiết:
Nếu bạn ăn uống đúng cách, cơ thể sẽ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp da nhanh lành, màu mực lên chuẩn.
Nếu bạn không kiêng khem, ăn phải thực phẩm dễ gây viêm sưng, màu mí có thể bị nhạt, loang lổ, thậm chí gây ra biến chứng.
1.3. Vì sao cần quan tâm đến phun mí và chế độ ăn uống?
Không ít khách hàng cho rằng chỉ cần tay nghề chuyên viên giỏi và mực phun chất lượng thì màu mí sẽ bền. Thực tế, điều này chưa đủ. Một chế độ ăn uống phù hợp mới chính là “chìa khóa” để bảo vệ kết quả phun mí, duy trì nét đẹp dài lâu.
2. Phun mí và chế độ ăn uống: Những nguyên tắc cần ghi nhớ
2.1. Nguyên tắc “vàng” sau khi phun mí
Ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
Hạn chế đồ ăn dễ gây sưng viêm, chậm lành vết thương.
Uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình tái tạo da.
2.2. Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với màu mí
Khi nhắc đến phun mí và chế độ ăn uống, chúng ta không chỉ bàn đến việc kiêng khem mà còn phải chú trọng bổ sung dưỡng chất. Một chế độ ăn uống hợp lý giúp cơ thể sản sinh collagen, tái tạo tế bào da, nhờ đó màu mực bám chắc và bền đẹp hơn.
3. Thực phẩm nên ăn sau khi phun mí
3.1. Rau xanh và trái cây giàu vitamin C
Giúp tăng cường sức đề kháng.
Hỗ trợ làm lành vết thương nhanh hơn.
Tăng độ đàn hồi cho da vùng mí.
Ví dụ: cam, bưởi, chanh, kiwi, ổi, rau cải, súp lơ.
3.2. Thực phẩm giàu vitamin A và E
Vitamin A giúp phục hồi niêm mạc da.
Vitamin E chống oxy hóa, giúp màu mực bám lâu hơn.
Ví dụ: cà rốt, bí đỏ, khoai lang, hạt hướng dương, hạnh nhân.
3.3. Thực phẩm giàu kẽm và sắt
Kẽm giúp tái tạo mô da, hạn chế nhiễm trùng.
Sắt giúp tăng cường hồng cầu, cải thiện tuần hoàn máu, giúp vùng mí hồi phục nhanh.
Ví dụ: thịt nạc, gan động vật, hạt bí ngô, yến mạch.
3.4. Thực phẩm giàu protein dễ hấp thụ
Protein là thành phần quan trọng để tái tạo tế bào da. Bạn nên chọn các loại thịt nạc, trứng, cá hồi, sữa chua.
4. Thực phẩm cần kiêng sau khi phun mí
4.1. Thịt gà, thịt bò
Dễ gây ngứa ngáy, để lại sẹo lồi.
Ảnh hưởng đến màu mực phun.
4.2. Hải sản và đồ tanh
Có nguy cơ gây dị ứng, khiến vết thương lâu lành.
4.3. Đồ nếp
Dễ gây mưng mủ, khiến vết thương khó khô và bong.
4.4. Rau muống
Tăng sinh collagen quá mức, dễ gây sẹo lồi.
4.5. Đồ cay nóng và chất kích thích
Làm chậm quá trình hồi phục.
Khiến màu mí loang, không đều.
5. Lịch ăn uống gợi ý sau khi phun mí
5.1. 3 ngày đầu sau phun mí
Uống nhiều nước lọc.
Ăn cháo loãng, súp, trái cây mềm.
5.2. Từ ngày thứ 4 – 7
Bổ sung thêm rau xanh, nước ép.
Ăn cá, trứng, thịt nạc mềm.
5.3. Sau 1 – 2 tuần
Ăn uống bình thường nhưng vẫn nên hạn chế hải sản, thịt gà, đồ nếp cho đến khi mí bong hoàn toàn.
6. Phun mí và chế độ ăn uống: Sai lầm thường gặp
6.1. Nghĩ rằng chỉ cần kiêng vài ngày
Nhiều người cho rằng chỉ cần kiêng 2 – 3 ngày là đủ, nhưng thực tế thời gian hồi phục kéo dài 1 – 2 tuần.
6.2. Ăn uống không điều độ
Bỏ bữa, ăn thiếu dinh dưỡng sẽ làm cơ thể yếu, vùng mí khó phục hồi.
6.3. Uống quá nhiều nước ngọt
Đường trong nước ngọt có thể làm vết thương lâu lành, màu mí dễ nhạt.
7. Kết hợp chăm sóc và ăn uống để mí bền đẹp
Ngoài việc chú trọng đến phun mí và chế độ ăn uống, bạn cũng nên tuân thủ hướng dẫn chăm sóc tại nhà:
Không dụi mắt, không cạy vảy.
Giữ vệ sinh sạch sẽ.
Tránh trang điểm vùng mắt trong thời gian đầu.
8. Thông tin liên hệ Thẩm mỹ Bảo Anh
Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ uy tín để thực hiện phun mí đẹp, an toàn, hãy đến với Thẩm mỹ Bảo Anh – nơi quy tụ đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, kỹ thuật hiện đại và mực phun cao cấp.
📍 Địa chỉ: 16 Vườn Chuối, phường 4, quận 3, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0979552583 – 0903874444
>>> Đọc thêm: Phun mí mắt màu nâu đen – Giải pháp cho đôi mắt nhỏ, mí lót