Sau phun môi, rất nhiều người chăm chỉ dưỡng môi, kiêng nước, bôi thuốc đầy đủ nhưng kết quả màu môi vẫn nhạt, xỉn, loang hoặc nhanh phai chỉ sau vài tháng. Khi quay lại spa, họ thường được giải thích là “do cơ địa”, trong khi nguyên nhân thực sự lại đến từ những sai lầm trong việc kiêng ăn và ăn uống sau phun môi.
Thực tế, chế độ ăn uống sau phun môi quyết định tới 40–50% độ bền màu, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến việc môi có bị thâm, xỉn hay không. Không phải cứ kiêng nhiều là tốt, cũng không phải kiêng càng lâu màu càng đẹp. Kiêng sai cách còn nguy hiểm hơn không kiêng.
Vậy đâu là những sai lầm phổ biến khi kiêng ăn sau phun môi khiến màu nhanh phai và xỉn màu? Bài viết dưới đây sẽ phân tích chi tiết từ góc nhìn chuyên gia phun xăm thẩm mỹ.
Mục lục
1. Vì sao ăn uống sau phun môi ảnh hưởng trực tiếp đến màu môi?
Phun môi là thủ thuật đưa mực vào lớp thượng bì của môi. Sau phun, môi trải qua các giai đoạn:
Tổn thương vi điểm
Bong vảy
Tái tạo da
Ổn định sắc tố
Trong suốt quá trình này, thực phẩm bạn nạp vào cơ thể sẽ tác động trực tiếp đến:
Quá trình lành thương
Phản ứng viêm
Sự ổn định của sắc tố mực
Nguy cơ thâm – xỉn – loang màu
Ăn đúng giúp môi lên màu trong, đều và bền.
Ăn sai khiến môi phai nhanh, xỉn màu, thậm chí đổi tông.
2. Sai lầm 1: Kiêng quá mức khiến cơ thể thiếu dưỡng chất
Nhiều người sau phun môi áp dụng chế độ ăn “cực đoan”:
Chỉ ăn cháo trắng
Tránh gần như tất cả thực phẩm đạm
Kiêng kéo dài 3–4 tuần
2.1. Vì sao kiêng quá mức lại hại màu môi?
Thiếu protein → da môi tái tạo chậm
Thiếu vitamin → sắc tố không ổn định
Thiếu khoáng → môi dễ khô, xỉn
Kết quả: môi bong lâu, màu nhạt, thiếu sức sống.
2.2. Nguyên tắc đúng
Kiêng có chọn lọc
Ăn đa dạng thực phẩm an toàn
Bổ sung vitamin A, C, E, B
3. Sai lầm 2: Không kiêng đủ thời gian đã ăn lại “vô tư”
Một sai lầm rất phổ biến là:
Môi chưa bong hết đã ăn đồ cay
Mới 3–4 ngày đã uống rượu bia
Ăn hải sản ngay khi môi còn tổn thương
Hậu quả thường gặp
Môi bị viêm nhẹ kéo dài
Sắc tố không ổn định
Màu môi lên loang
Dễ bị xỉn sau 1–2 tháng
7 ngày đầu là “giai đoạn vàng”, ăn sai thời điểm sẽ ảnh hưởng lâu dài.
4. Sai lầm 3: Kiêng sai đối tượng – kiêng cái không cần, ăn cái nên kiêng
Rất nhiều người:
Kiêng rau xanh
Kiêng trái cây
Nhưng lại ăn đồ chiên, cay, mặn
4.1. Những thực phẩm KHÔNG cần kiêng
Rau xanh
Trái cây ít acid
Đậu phụ
Sữa hạt
4.2. Những thực phẩm cần kiêng nhưng hay bị bỏ qua
Đồ cay nóng
Rượu bia
Cà phê đậm
Nước ngọt có gas
Ăn sai trọng tâm khiến môi xỉn mà không ai ngờ tới.
5. Sai lầm 4: Kiêng trứng, thịt bò, hải sản quá lâu
Nhiều người nghe truyền miệng:
“Kiêng trứng 1 tháng”
“Không ăn thịt bò càng lâu càng tốt”
5.1. Thực tế theo chuyên gia
Trứng, thịt bò, hải sản chỉ cần kiêng 7–10 ngày
Sau khi môi bong ổn định, có thể ăn lại với lượng vừa phải
5.2. Kiêng quá lâu gây hậu quả gì?
Thiếu đạm
Môi khô
Màu lên nhạt
Dễ bong tróc lại
Kiêng đúng thời điểm quan trọng hơn kiêng dài ngày.
Tìm hiểu thêm: Phun môi 1 tháng ăn thịt bò được không? Khi nào nên kiêng hoàn toàn?
6. Sai lầm 5: Uống không đủ nước sau phun môi
Nhiều người sợ môi dính nước nên:
Uống rất ít nước
Tránh uống nước trong nhiều ngày
6.1. Tác động đến màu môi
Môi khô
Bong vảy dày
Màu bệt, không trong
Cơ thể thiếu nước → da môi thiếu độ ẩm → sắc tố không “ăn” da.
6.2. Cách uống nước đúng
Uống đủ 1,5–2 lít/ngày
Dùng ống hút trong 2–3 ngày đầu
Tránh nước quá nóng
7. Sai lầm 6: Ăn nhiều đồ ngọt và tinh bột tinh chế
Ít ai biết:
Đường tinh luyện
Bánh kẹo
Trà sữa
Là nguyên nhân gây viêm âm thầm, ảnh hưởng trực tiếp đến màu môi.
Hậu quả
Môi hồi phục chậm
Màu môi kém tươi
Dễ xỉn sau vài tuần
8. Sai lầm 7: Uống rượu bia sớm sau phun môi
Rượu bia gây:
Giãn mạch
Tăng viêm
Phá vỡ quá trình ổn định sắc tố
Chỉ 1–2 lần uống sớm cũng đủ khiến:
Màu phun bị nhạt
Lên không đều
Dễ đổi tông
9. Sai lầm 8: Tin hoàn toàn vào lời truyền miệng
“Bạn tôi phun môi xong ăn cái này không sao”
“Người quen tôi không kiêng gì vẫn đẹp”
Mỗi cơ địa khác nhau, không thể áp dụng rập khuôn.
Tìm hiểu thêm: Phun môi bị mụn nước và nguy cơ để lại sẹo – Chuyên gia phân tích
10. Sai lầm 9: Không điều chỉnh chế độ ăn theo từng giai đoạn hồi phục
10.1. 0–3 ngày
Ăn mềm
Tránh mặn, cay
10.2. 4–7 ngày
Bổ sung đạm nhẹ
Ăn rau xanh
10.3. Sau 7 ngày
Ăn uống gần như bình thường
Tránh kích thích mạnh
Không phân giai đoạn là sai lầm lớn.
11. Những dấu hiệu cho thấy bạn đang kiêng ăn sai cách
Môi bong lâu
Màu nhạt hơn dự kiến
Môi xỉn, thiếu độ tươi
Phải dặm sớm
12. Nguyên tắc vàng giúp ăn uống đúng sau phun môi
Kiêng đúng – không kiêng quá
Ăn đủ chất
Uống đủ nước
Tránh kích thích mạnh
Điều chỉnh theo từng giai đoạn
13. Lời khuyên từ chuyên gia phun xăm
Màu môi đẹp không chỉ nằm ở tay nghề kỹ thuật viên, mà còn phụ thuộc rất lớn vào cách bạn ăn uống và kiêng cữ sau phun. Đừng để những sai lầm nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày khiến bạn phải dặm môi nhiều lần hoặc chỉnh sửa tốn kém.
14. Thẩm mỹ Bảo Anh
📍 Địa chỉ: 16 Vườn Chuối, phường Bàn Cờ, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0979552583 – 0903874444
⏰ Giờ làm việc: 8h30 – 17h30 (Thứ 2 – Chủ nhật)
15. Kết luận
Những sai lầm khi kiêng ăn sau phun môi như kiêng quá mức, kiêng sai đối tượng, ăn uống thiếu khoa học hay không phân chia giai đoạn hồi phục chính là nguyên nhân khiến màu môi nhanh phai, xỉn và thiếu sức sống. Hiểu đúng – ăn đúng – kiêng đúng không chỉ giúp môi hồi phục nhanh mà còn giữ được màu môi đẹp tự nhiên, bền và trong suốt theo thời gian.
>>> Đọc thêm: Phun môi pha lê có phù hợp với môi thâm không? Ai nên và không nên làm
>>> Đọc thêm: Màu phun môi đẹp tự nhiên theo từng độ tuổi: 20 – 30 – 40 nên chọn màu nào?
>>> Đọc thêm: Phun môi có được ăn uống bình thường không? Những điều cần tránh trong 7 ngày đầu
>>> Đọc thêm: Phun môi bao lâu thì được dùng son dưỡng? Cách chọn son an toàn cho môi mới phun