Phun xăm môi là phương pháp làm đẹp phổ biến giúp đôi môi trở nên tươi tắn, đều màu và căng mọng hơn mà không cần dùng son. Tuy nhiên, để đạt được màu môi đẹp, chuẩn và giữ được lâu, giai đoạn chăm sóc sau khi phun xăm quan trọng không kém quá trình thực hiện. Trong đó, câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất là: Kiêng gì sau phun xăm môi?
Bài viết dưới đây tổng hợp 15 điều cần tránh sau khi phun xăm môi giúp môi phục hồi nhanh, không bị thâm, không loang màu và lên tone chuẩn nhất.
Mục lục
1. Vì sao phải kiêng cữ sau khi phun xăm môi?
Sau khi phun xăm môi, vùng da môi chịu tác động của đầu kim siêu nhỏ để đưa màu mực vào lớp thượng bì. Điều này khiến môi trở nên nhạy cảm, dễ bị vi khuẩn tấn công hoặc bị ảnh hưởng bởi những yếu tố bên ngoài.
Nếu chăm sóc sai cách — thiếu kiêng cữ hoặc ăn uống không phù hợp — có thể dẫn đến:
Môi thâm sạm, loang lổ
Lên màu không đúng tone
Mất thời gian hồi phục
Nguy cơ nhiễm trùng, sưng kéo dài
Vì vậy, việc tuân thủ đúng những điều cần kiêng sau phun xăm môi giúp môi lành nhanh, lên màu đẹp và giữ được kết quả lâu dài.
2. 15 điều cần kiêng sau phun xăm môi để lên màu đẹp nhất
Dưới đây là danh sách 15 điều bạn nhất định phải tránh trong thời gian môi hồi phục, thường kéo dài 5–14 ngày.
2.1. Kiêng nước 2–3 ngày đầu
Nước có thể làm trôi dưỡng chất, khiến vảy môi mềm và bong sớm. Điều này dễ khiến môi loang màu và lâu lành.
Lời khuyên:
Khi rửa mặt, dùng khăn lau nhẹ quanh vùng môi.
Khi đánh răng, dùng ống hút hoặc mở miệng thật nhỏ.
2.2. Kiêng ăn đồ tanh như cá, tôm, cua
Đồ tanh có thể khiến môi lâu lành hơn, dễ bị ngứa hoặc rát.
Thời gian kiêng: 5–7 ngày hoặc đến khi môi bong hết.
2.3. Không ăn thịt gà và thịt bò
Thịt gà dễ gây ngứa, khiến vảy bong non.
Thịt bò dễ khiến môi thâm và lên màu không đẹp.
Nên kiêng: 7–10 ngày.
2.4. Tránh đồ nếp (xôi, bánh chưng, bánh nếp)
Đồ nếp có tính nóng, dễ gây mưng mủ và làm chậm quá trình phục hồi da môi.
2.5. Không ăn trứng
Trứng (đặc biệt là trứng gà) có thể khiến vùng da phun xăm bị loang màu hoặc trắng bệch hơn vùng da xung quanh.
2.6. Kiêng đồ cay nóng
Ớt, tiêu, sa tế, mì cay… có thể khiến môi:
Rát
Sưng đỏ
Lâu lành
Ngoài ra, kích thích từ đồ cay cũng dễ làm môi bị nứt.
2.7. Tránh đồ nóng: canh nóng, nước sôi, đồ uống nóng
Hơi nóng có thể làm mềm lớp vảy, khiến chúng bong sớm và ảnh hưởng đến quá trình lên màu.
2.8. Không uống cà phê, trà đặc, rượu bia
Những đồ uống này dễ khiến môi bị thâm trở lại, đồng thời làm màu môi không được tươi.
Thời gian kiêng: Ít nhất 5 ngày đầu, tốt nhất 10–14 ngày.
2.9. Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm trang điểm lên môi
Son môi, đặc biệt là son lì, chứa nhiều chì. Nếu dùng khi môi chưa lành hoàn toàn, bạn sẽ gặp:
Nhiễm khuẩn
Sưng đỏ
Lên màu chậm
Chỉ dùng son dưỡng chuyên dụng theo hướng dẫn của kỹ thuật viên.
2.10. Không bóc vảy môi
Khi phun xăm môi, môi sẽ bong vảy từng lớp mỏng từ ngày thứ 3–7. Việc tự ý bóc vảy có thể khiến:
Môi loang màu
Mất đều màu
Chảy máu, đau rát
Hãy để vảy bong hoàn toàn tự nhiên.
2.11. Không liếm môi
Nhiều người có thói quen liếm môi khi khô. Tuy nhiên, nước bọt chứa nhiều vi khuẩn, dễ gây:
Nhiễm trùng
Bóng nước
Môi thâm sau bong
2.12. Tránh hôn trong 5–7 ngày đầu
Hôn có thể làm môi tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn từ người khác, dẫn đến viêm hoặc màu môi bị loang.
2.13. Kiêng tập thể dục mạnh, đổ mồ hôi nhiều
Mồ hôi chứa muối và vi khuẩn, có thể gây kích ứng môi.
Thời gian kiêng: 2–3 ngày đầu sau phun xăm môi.
Nếu muốn vận động nhẹ, hãy giữ cơ thể thoáng và lau sạch mồ hôi ngay.
2.14. Tránh ánh nắng trực tiếp
Tia UV có thể làm vết thương thâm lại và làm mực phun nhanh phai màu.
Lời khuyên:
Che chắn môi nếu phải ra đường.
Dùng khẩu trang sạch, cotton mềm, không chà xát môi.
2.15. Không ngâm nước nóng, xông hơi
Nhiệt độ cao và hơi nước khiến môi mềm, vảy bong không đều và cản trở quá trình lên màu.
Nên kiêng: 5–7 ngày.
3. Nên làm gì để môi nhanh lành và lên màu chuẩn sau phun xăm môi?
Bên cạnh việc kiêng cữ, bạn nên áp dụng những thói quen hỗ trợ phục hồi:
3.1. Uống nhiều nước — nhưng uống bằng ống hút
Nước giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn và giữ môi mềm mại.
3.2. Ăn nhiều trái cây tươi
Đặc biệt tốt cho môi sau phun:
Dứa (thơm)
Cam
Chanh (pha loãng)
Lựu
Chúng giúp tăng sinh collagen và đẩy nhanh quá trình lên màu.
3.3. Dùng son dưỡng chuyên dụng
Giúp môi mềm, hỗ trợ bong vảy tự nhiên và lên màu chuẩn.
3.4. Giữ vệ sinh môi thật tốt
Dùng bông tăm thấm nước muối sinh lý nhẹ nhàng.
Không chạm tay bẩn lên môi.
3.5. Ngủ đúng tư thế
Tránh nằm úp mặt vào gối để không làm môi bị cọ xát.
4. Bao lâu thì môi lên màu đẹp sau phun xăm?
Thông thường:
Ngày 1–3: Môi sưng nhẹ, đậm màu
Ngày 3–7: Môi bong lớp vảy mỏng
Ngày 7–14: Màu môi nhạt dần
Sau 1 tháng: Môi ổn định và lên màu chuẩn
Thời gian có thể thay đổi tùy cơ địa, chất lượng mực và tay nghề kỹ thuật viên.
Việc phun xăm môi giúp bạn có đôi môi tươi tắn, rạng rỡ mà không cần phụ thuộc vào son. Tuy nhiên, để môi lên màu đẹp và đều màu, bạn cần tuân thủ đúng 15 điều cần kiêng sau phun xăm môi. Đây là giai đoạn quan trọng quyết định đến 70% kết quả cuối cùng.
Hãy chăm sóc đúng cách, kiêng cữ hợp lý để sở hữu đôi môi đẹp như ý!
5. Phun xăm môi kiêng ăn trong bao lâu là đủ?
5.1. Thời gian kiêng ăn chuẩn theo từng giai đoạn hồi phục
1–3 ngày đầu
4–7 ngày tiếp theo
Sau 7–14 ngày
5.2. Khi nào có thể ăn uống bình thường trở lại?
Dấu hiệu môi đã ổn định
Trường hợp cần kiêng lâu hơn (cơ địa sẹo lồi, da nhạy cảm)
Tìm hiểu thêm: Phun môi bao lâu thì bong? Quá trình hồi phục & cách chăm sóc đúng chuẩn
6. Phun xăm môi ăn gì để lên màu đẹp và bền lâu?
6.1. Nhóm thực phẩm giúp môi nhanh bong và tái tạo da
Rau xanh, trái cây giàu vitamin C
Thực phẩm giàu kẽm và vitamin A
6.2. Nên uống gì sau phun xăm môi để môi không thâm?
Nước lọc
Nước ép trái cây không đường
Sữa hạt
6.3. Có nên uống vitamin tổng hợp sau phun môi không?
Câu trả lời là: CÓ, nhưng cần uống đúng loại và đúng liều lượng.
Sau phun xăm môi, làn da môi đang trong quá trình tổn thương vi điểm và tái tạo tế bào, vì vậy việc bổ sung vitamin tổng hợp có thể hỗ trợ môi nhanh lành, giảm thâm và giúp màu môi lên tươi, đều hơn.
Tuy nhiên, không phải loại vitamin nào cũng phù hợp trong giai đoạn này.
6.3.1 Những vitamin nên bổ sung sau phun môi
Vitamin C: giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tái tạo da và giảm nguy cơ thâm môi.
Vitamin A: thúc đẩy quá trình làm lành vết thương và phục hồi biểu bì.
Vitamin E: giúp môi mềm hơn, hạn chế bong tróc và khô nứt.
Kẽm (Zinc): hỗ trợ làm lành tổn thương và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
Có thể lựa chọn vitamin tổng hợp dành cho da, tóc, móng hoặc các sản phẩm bổ sung vitamin C + kẽm với liều lượng vừa phải.
6.3.2 Những trường hợp nên cân nhắc hoặc hỏi ý kiến chuyên gia
Người có cơ địa dị ứng, dễ kích ứng
Người đang dùng thuốc điều trị bệnh lý khác
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
Trong các trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên phun xăm trước khi sử dụng vitamin tổng hợp.
6.3.3 Lưu ý quan trọng khi uống vitamin sau phun xăm môi
Không tự ý uống liều cao trong thời gian ngắn
Tránh uống vitamin cùng cà phê, trà đặc hoặc rượu bia
Kết hợp uống vitamin với chế độ ăn lành mạnh và chăm sóc môi đúng cách
Uống vitamin chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế cho việc kiêng cữ đúng cách và dưỡng môi chuyên dụng sau phun xăm.
7. Những sai lầm phổ biến sau phun xăm môi khiến màu không đều, dễ thâm
Dù kỹ thuật phun xăm hiện đại đến đâu, chăm sóc sai cách sau phun môi vẫn là nguyên nhân hàng đầu khiến môi lên màu loang lổ, xỉn màu hoặc thâm sạm. Dưới đây là những sai lầm rất nhiều người mắc phải.
7.1. Nghĩ rằng kiêng ăn không quan trọng
Không ít người cho rằng kiêng ăn chỉ là truyền miệng và có thể ăn uống thoải mái ngay sau khi phun môi. Trên thực tế, một số thực phẩm như đồ tanh, thịt bò, đồ nếp, cay nóng có thể kích thích phản ứng viêm, làm môi lâu lành và màu lên không đều.
Việc kiêng ăn đúng và đủ thời gian là yếu tố quan trọng giúp môi bong nhẹ, tái tạo da tốt và lên màu tươi hơn.
7.2. Tự ý dùng son lì, son tint quá sớm
Son lì, son tint thường chứa chất tạo màu đậm và chất làm khô môi, rất dễ:
Làm môi khô, bong vảy mạnh
Gây sậm màu vùng môi đang hồi phục
Ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố vừa phun
Sau phun xăm môi, bạn chỉ nên dùng son dưỡng chuyên dụng theo hướng dẫn của kỹ thuật viên, và chỉ bắt đầu dùng son màu sau khi môi đã ổn định hoàn toàn.
7.3. Bôi thuốc dân gian hoặc son không rõ nguồn gốc
Các mẹo dân gian như bôi nghệ, mật ong, dầu dừa chưa tiệt trùng hoặc dùng son trôi nổi có thể:
Gây nhiễm trùng môi
Làm môi kích ứng, thâm sạm
Khiến màu phun bị biến đổi, khó sửa
Môi sau phun là vùng da rất nhạy cảm, tuyệt đối không tự ý thử các phương pháp chưa được kiểm chứng.
7.4. Không tái khám hoặc dặm màu đúng lịch
Nhiều người bỏ qua bước tái khám vì nghĩ rằng môi đã lên màu ổn định. Tuy nhiên:
Mỗi cơ địa sẽ giữ màu khác nhau
Việc dặm màu giúp điều chỉnh sắc độ, tăng độ đều và bền màu
Không dặm màu đúng lịch có thể khiến môi nhạt nhanh, loang màu hoặc lệch tone so với mong muốn ban đầu.
Tìm hiểu thêm: Chăm sóc sau phun môi đúng cách để lên màu đẹp
8. Phun xăm môi có cần kiêng theo cơ địa không?
Câu trả lời là CÓ. Không phải ai cũng có chế độ chăm sóc giống nhau sau phun xăm môi. Cơ địa mỗi người khác nhau sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lành và kết quả màu môi.
8.1. Người có cơ địa sẹo lồi cần kiêng gì thêm?
Người có cơ địa sẹo lồi nên:
Kiêng kỹ thịt bò, đồ nếp, hải sản trong thời gian dài hơn
Tránh tác động mạnh lên môi (bóc vảy, chà xát)
Tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn chăm sóc của chuyên viên
Trường hợp này nên theo dõi môi sát sao và tái khám đúng hẹn để hạn chế biến chứng.
8.2. Người môi thâm, môi sậm màu bẩm sinh nên lưu ý gì?
Với nền môi thâm hoặc sậm màu:
Màu môi thường lên chậm hơn và cần dặm màu
Cần kiêng ăn, kiêng sinh hoạt kỹ hơn người bình thường
Bổ sung dưỡng môi và vitamin hợp lý để hỗ trợ cải thiện sắc tố
Việc chọn màu phun phù hợp với nền môi và chăm sóc đúng cách sẽ quyết định phần lớn kết quả.
8.3. Người thường xuyên uống rượu bia, cà phê cần điều chỉnh ra sao?
Rượu bia và cà phê có thể:
Làm môi dễ khô, sậm màu
Ảnh hưởng đến quá trình giữ màu mực
Khiến môi lâu lành hơn
Sau phun xăm môi, bạn nên:
Hạn chế rượu bia, cà phê ít nhất 7–10 ngày
Uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây
Nếu bắt buộc sử dụng, nên giảm tần suất và dùng ống hút
9. Thẩm mỹ Bảo Anh
Nếu bạn còn băn khoăn về chế độ kiêng cữ phù hợp với cơ địa của mình, hãy trao đổi trực tiếp với chuyên viên để được tư vấn cá nhân hóa, giúp môi lên màu đẹp và bền lâu hơn.
📍 Địa chỉ: 16 Vườn Chuối, phường Bàn Cờ, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0979552583 – 0903874444
⏰ Giờ làm việc: 8h30 – 17h30 (Thứ 2 – Chủ nhật)
10. Kết luận
Phun xăm môi không chỉ quyết định bởi tay nghề kỹ thuật viên mà còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ kiêng cữ và chăm sóc sau phun. Việc tránh đúng thực phẩm, sinh hoạt khoa học và chăm sóc môi phù hợp với từng cơ địa sẽ giúp môi nhanh lành, lên màu đều, tươi tắn và giữ màu bền lâu theo thời gian. Ngược lại, chỉ một vài sai lầm nhỏ cũng có thể khiến môi xỉn màu, loang sắc hoặc thâm sạm ngoài mong muốn. Vì vậy, hãy tuân thủ đầy đủ hướng dẫn sau phun xăm môi và đừng quên tái khám đúng lịch để đạt được kết quả đẹp và an toàn nhất.
>>> Đọc thêm: Tại sao phun môi bị sưng lâu không hết? Khi nào cần đi khám ngay?
>>> Đọc thêm: Tại sao phun môi bị sưng? Nguyên nhân thường gặp và cách xử lý an toàn
>>> Đọc thêm: Có thai phun môi được không? Những rủi ro mẹ bầu cần biết trước khi làm
>>> Đọc thêm: Phun môi uống trà sữa được không? Chuyên gia giải đáp ảnh hưởng đến màu môi