Mục lục
1. Xăm môi ăn lươn – câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn
Xăm môi ăn lươn có được không? Đây là một trong những thắc mắc thường gặp ở khách hàng sau khi thực hiện phun xăm môi tại Thẩm mỹ Bảo Anh. Ai cũng biết rằng lươn là loại thực phẩm quen thuộc, có thể chế biến thành nhiều món ngon như: lươn nướng, lươn xào sả ớt, lươn om chuối đậu, cháo lươn… Với hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, thịt lươn được xem là “siêu thực phẩm” tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, điều khiến nhiều chị em lo ngại là lươn cũng thuộc nhóm thực phẩm tanh, có thể gây sưng ngứa sau xăm, thậm chí dễ nhiễm ký sinh trùng nếu không chế biến kỹ. Vậy xăm môi ăn lươn có an toàn không? Cần kiêng trong bao lâu? Cách ăn thế nào để không ảnh hưởng đến màu môi? Tất cả sẽ được chuyên viên Thẩm mỹ Bảo Anh phân tích chi tiết ngay sau đây.
2. Thành phần dinh dưỡng trong thịt lươn
2.1. Giá trị dinh dưỡng cơ bản của lươn
Trong 100g thịt lươn có chứa:
12,7g chất đạm (protein)
25,6g chất béo
Vitamin A và betacaroten: 2000 IU
Vitamin B1: 0,15mg
Vitamin B2: 0,31mg
Vitamin B3: 2,2mg
Vitamin B6: 0,28mg
Khoáng chất: 0,7mg sắt; 78mg natri; 247mg kali; 18mg canxi; 18mg magie; 160mg photpho
2.2. Dinh dưỡng trong lươn so với nhu cầu hằng ngày
100g thịt lươn đáp ứng gần 90% nhu cầu vitamin A mỗi ngày.
Cung cấp khoảng 28% nhu cầu protein khuyến nghị.
Cung cấp đa dạng vitamin nhóm B giúp tăng cường trao đổi chất.
Có thể thấy, thịt lươn cực kỳ giàu dưỡng chất, mang lại lợi ích đáng kể cho quá trình phục hồi sau khi xăm môi.
Thịt lươn giàu dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.3. Lợi ích của việc xăm môi ăn lươn
3.1. Protein hỗ trợ tái tạo mô tổn thương
Protein trong thịt lươn giúp sửa chữa những tổn thương nhỏ ở môi, đẩy nhanh tốc độ hồi phục và làm lành vết thương sau phun xăm.
3.2. Vitamin A kích thích tổng hợp collagen
Vitamin A dồi dào trong thịt lươn giúp tăng sinh collagen, duy trì sự đàn hồi cho môi, góp phần làm môi lên màu chuẩn đẹp hơn.
3.3. Vitamin nhóm B duy trì sắc môi hồng hào
Các loại vitamin B thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tế bào da tái tạo nhanh chóng, ngăn ngừa môi bị xỉn màu.
3.4. Khoáng chất nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh
Sắt, kali, photpho, magie trong thịt lươn đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tế bào, giữ môi căng mọng.
Vitamin và khoáng chất trong thịt lươn giúp đôi môi thêm xinh xắn, lên màu đẹp sau xăm.4. Nguy cơ tiềm ẩn khi xăm môi ăn lươn
4.1. Thịt lươn dễ nhiễm ký sinh trùng
Do lươn sống trong bùn lầy, môi trường nước bẩn, tỷ lệ nhiễm ký sinh trùng cao. Nghiên cứu cho thấy có tới 29,6% lươn chứa ấu trùng giun lươn, dễ gây hại nếu ăn chưa chín kỹ.
4.2. Đặc tính tanh gây sưng ngứa
Đồ tanh thường khiến môi mới xăm dễ bị ngứa, viêm, sưng đỏ kéo dài, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
4.3. Nguy cơ ngộ độc từ lươn chết
Histidine trong lươn có thể biến đổi thành Histamine độc hại khi lươn chết. Điều này càng nguy hiểm cho người có cơ địa nhạy cảm sau xăm môi.
5. Xăm môi ăn lươn khi nào là an toàn?
Theo lời khuyên từ chuyên viên Thẩm mỹ Bảo Anh:
Trong 7 – 10 ngày đầu sau xăm, tuyệt đối không ăn lươn.
Khi môi đã bong vảy, ổn định sau 10 ngày, có thể ăn lươn trở lại.
Chỉ nên ăn 2 – 3 bữa/tuần, nấu chín kỹ, tuyệt đối tránh ăn lươn sống hoặc tái.
Bạn chỉ nên ăn 2 – 3 bữa thịt lươn mỗi tuần.6. Lưu ý khi xăm môi ăn lươn
6.1. Không ăn lươn đã chết
Tránh ngộ độc do Histamine sinh ra khi lươn không còn tươi.
6.2. Chế biến chín kỹ
Ấu trùng ký sinh trong lươn chỉ chết ở nhiệt độ từ 45 – 75°C. Cần nấu chín kỹ để đảm bảo an toàn.
6.3. Ăn lượng vừa phải
Không nên ăn quá nhiều lươn trong cùng một thời điểm để tránh dư thừa vitamin A, gây hại cho gan.
7. Thay vì xăm môi ăn lươn, nên chọn thực phẩm nào?
7.1. Thịt heo
Giàu protein, dễ tiêu hóa, an toàn và không làm xỉn màu môi.
7.2. Thịt thỏ
Theo Đông y, thịt thỏ có tính mát, bổ khí. Y học hiện đại chứng minh thịt thỏ giàu vitamin nhóm B và protein giúp giữ ẩm, làm mềm môi, thúc đẩy quá trình tái tạo da.
7.3. Rau xanh và trái cây tươi
Nguồn vitamin C và E dồi dào, tăng sức đề kháng và hỗ trợ môi lên màu đẹp tự nhiên.
8. Chế độ dinh dưỡng giúp môi nhanh phục hồi
Uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây.
Ăn các loại rau củ giàu vitamin A, C, E.
Tránh các thực phẩm cay nóng, đồ nếp, hải sản, thịt gà, vịt, bò.
Bổ sung thêm sữa chua, sữa tươi để tăng lợi khuẩn.
>>> Đọc thêm: Ăn gì sau phun xăm môi để lên màu đẹp?
9. Giải đáp thắc mắc thường gặp về xăm môi ăn lươn
9.1. Xăm môi ăn lươn om chuối đậu được không?
Không nên ăn trong 10 ngày đầu, sau đó có thể ăn nếu nấu chín kỹ.
9.2. Xăm môi ăn cháo lươn có tốt không?
Cháo lươn bổ dưỡng nhưng cũng cần kiêng 7 – 10 ngày đầu.
9.3. Sau bao lâu thì ăn lươn thoải mái?
Khoảng 2 tuần sau xăm, môi đã ổn định, bạn có thể ăn lươn bình thường.
9.4. Ăn lươn có giúp môi lên màu nhanh hơn không?
Dinh dưỡng trong lươn có lợi, nhưng chỉ nên ăn sau khi môi đã ổn định.
9.5. Người cơ địa nhạy cảm có nên ăn lươn không?
Nên hạn chế, vì dễ dị ứng hoặc khó tiêu.
10. Kết luận – Lời khuyên từ chuyên viên Thẩm mỹ Bảo Anh
Tóm lại, xăm môi ăn lươn mang lại nhiều lợi ích về dinh dưỡng, nhưng do nguy cơ nhiễm khuẩn, ký sinh trùng và đặc tính tanh nên bạn cần kiêng trong 7 – 10 ngày đầu. Sau đó, có thể ăn trở lại với điều kiện chế biến chín kỹ và ăn lượng vừa phải.
Trong giai đoạn mới xăm, tốt nhất bạn nên ưu tiên các loại thịt lành tính như thịt heo, thịt thỏ, kết hợp rau củ quả và trái cây tươi. Đây là cách giúp môi phục hồi nhanh, lên màu chuẩn và giữ vẻ đẹp tự nhiên lâu dài.
>>> Đọc thêm: Phun môi màu hồng tự nhiên phù hợp với ai? Lưu ý khi phun môi màu này
>>> Đọc thêm: Phun môi màu đỏ cherry phù hợp với đối tượng nào? Có nên xăm phun màu này?
>>> Đọc thêm: Phun môi màu hồng cam sau khi bong có đẹp không? Ưu điểm gì?
>>> Đọc thêm: Phun môi màu đỏ tươi phù hợp với đối tượng nào?
>>> Đọc thêm: Phun môi màu hồng baby có đẹp không?
>>> Đọc thêm: Xăm phun môi màu gì đẹp tự nhiên