Phun môi giúp cải thiện sắc môi thâm sạm, nhợt nhạt và mang lại vẻ tươi tắn cho gương mặt. Tuy nhiên, không ít trường hợp môi bị thâm, xỉn hoặc loang màu sau khi phun, dù kỹ thuật và mực sử dụng đều tốt. Nguyên nhân lớn nhất không nằm ở tay nghề thợ, mà đến từ chế độ ăn uống và sinh hoạt sau phun môi.
Vậy phun môi kiêng ăn gì để không thâm màu? Kiêng trong bao lâu? Nếu lỡ ăn phải thực phẩm “cấm” thì có ảnh hưởng nghiêm trọng không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ toàn bộ danh sách thực phẩm cần tránh, lý do khoa học đằng sau việc kiêng cữ và cách ăn uống đúng để môi lên màu hồng tươi, bền đẹp.
Mục lục
1. Vì sao ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến màu môi sau phun?
Sau phun môi, lớp biểu bì môi bị tác động bởi đầu kim và cần thời gian để:
Tái tạo da non
Ổn định sắc tố mực
Phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên
Trong giai đoạn này, môi rất nhạy cảm với các chất kích thích, đặc biệt là những thực phẩm:
Gây tăng sắc tố melanin
Làm chậm lành thương
Gây viêm hoặc sưng
Nếu ăn uống không đúng, môi có thể:
Lên màu sậm hơn mong muốn
Bị thâm xỉn, thiếu tươi tắn
Loang màu không đều
2. Phun môi kiêng ăn gì để không thâm màu?
2.1. Thịt bò – “kẻ thù” số một của màu môi tươi
Thịt bò chứa hàm lượng sắt và protein cao, dễ kích thích tăng sinh melanin trong quá trình lành thương. Sau phun môi, nếu ăn thịt bò sớm có thể khiến:
Màu môi sậm hơn dự kiến
Dễ thâm xỉn, đặc biệt với nền môi thâm sẵn
Thời gian nên kiêng thịt bò là tối thiểu 7–10 ngày, tốt nhất là 2 tuần đầu.
2.2. Hải sản – Dễ gây kích ứng và loang màu
Hải sản như tôm, cua, mực, cá biển có tính tanh và dễ gây:
Ngứa ngáy vùng môi
Sưng nhẹ kéo dài
Phản ứng viêm tiềm ẩn
Những phản ứng này làm màu mực phân bố không đều, dẫn đến loang màu sau bong.
Nên kiêng hải sản trong 7–10 ngày đầu.
2.3. Đồ nếp – Khiến môi lâu bong, dễ sậm màu
Xôi, bánh chưng, bánh nếp, chè nếp có tính nóng, dễ gây:
Sưng nề lâu
Môi bong chậm
Da non dày sừng
Hệ quả là sắc tố không ổn định, màu môi dễ bị xỉn sau khi bong.
2.4. Thực phẩm cay nóng
Ớt, tiêu, sa tế, mì cay, lẩu cay… đều làm:
Tăng tuần hoàn máu đột ngột
Gây rát, khô môi
Kích thích viêm
Đây là nhóm thực phẩm dễ khiến môi thâm sạm nhất nếu ăn sớm.
Nên tránh hoàn toàn trong 10–14 ngày.
2.5. Đồ uống sẫm màu: cà phê, trà đậm, rượu bia
Những loại đồ uống này có thể:
Làm môi khô nhanh
Tăng nguy cơ bám màu sậm
Cản trở quá trình tái tạo tế bào môi
Đặc biệt, cà phê và rượu bia còn làm môi mất nước, khiến màu lên không đều.
2.6. Rau muống – Dễ làm thâm và sậm môi
Rau muống kích thích tăng sinh mô liên kết mạnh, có thể:
Khiến màu môi sậm
Làm vùng viền môi đậm màu hơn phần lòng môi
Nên kiêng rau muống trong 10–14 ngày.
2.7. Thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt
Thức ăn mặn hoặc ngọt đậm làm:
Môi khô nhanh
Bong vảy dày
Dễ nứt môi
Từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến độ tươi của màu môi.
3. Kiêng ăn trong bao lâu để môi không bị thâm?
Thời gian kiêng ăn lý tưởng được chia theo giai đoạn:
3–5 ngày đầu: kiêng nghiêm ngặt
7–10 ngày: tiếp tục tránh thực phẩm dễ thâm
14 ngày: có thể ăn uống bình thường nhưng vẫn hạn chế cay nóng
Nếu nền môi thâm nhiều hoặc phun màu nhạt, nên kiêng kỹ hơn.
4. Nếu lỡ ăn phải thực phẩm cần kiêng thì có sao không?
Nếu chỉ ăn một lượng nhỏ, môi thường không bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu ăn liên tục hoặc ăn trong 2–3 ngày đầu, có thể gây:
Màu môi sậm hơn
Bong vảy dày
Màu lên chậm
Trong trường hợp này, cần:
Tăng dưỡng môi
Uống nhiều nước
Tránh nắng và son lì
5. Sau phun môi nên ăn gì để lên màu đẹp?
Bên cạnh việc kiêng, ăn đúng thực phẩm hỗ trợ sẽ giúp môi:
Bong nhẹ
Lên màu hồng tươi
Giữ màu bền hơn
5.1. Thực phẩm giàu vitamin C
Cam, bưởi, dâu tây, kiwi giúp:
Tăng đề kháng da
Làm sáng sắc môi
5.2. Thực phẩm giàu vitamin A, E
Cà rốt, bí đỏ, hạt óc chó giúp:
Tái tạo tế bào môi
Giữ độ ẩm tự nhiên
5.3. Uống đủ nước mỗi ngày
Nước giúp:
Môi mềm
Bong nhẹ
Màu đều hơn
6. Kiêng ăn thôi có đủ để môi không thâm không?
Không. Để tránh thâm màu, cần kết hợp:
Kiêng ăn đúng cách
Dưỡng môi đều đặn
Không liếm môi
Tránh ánh nắng trực tiếp
Nếu chỉ kiêng ăn nhưng không dưỡng môi, màu vẫn có thể xỉn.
7. Những dấu hiệu môi có nguy cơ bị thâm sau phun
Bạn nên theo dõi nếu thấy:
Môi bong dày, cứng
Màu sậm bất thường sau 10 ngày
Viền môi đậm hơn lòng môi
Khi đó, cần liên hệ spa để được tư vấn kịp thời.
8. Khi nào màu môi ổn định hoàn toàn?
Thông thường:
Sau 7–10 ngày: màu còn nhạt
Sau 3–4 tuần: màu rõ và đều
Sau 6–8 tuần: màu ổn định hoàn toàn
Chỉ nên đánh giá kết quả sau ít nhất 1 tháng.
9. Có cần kiêng ăn trước khi dặm môi không?
Có. Trước dặm môi:
Tránh rượu bia 2–3 ngày
Uống đủ nước
Không ăn cay nóng
Sau dặm, vẫn áp dụng chế độ kiêng tương tự lần đầu nhưng thời gian ngắn hơn.
10. Giải đáp nhanh các câu hỏi thường gặp
Phun môi bao lâu thì ăn thịt bò lại được?
→ Sau 10–14 ngàyUống cà phê sau phun môi có sao không?
→ Nên tránh ít nhất 7 ngàyĂn đồ cay một chút có ảnh hưởng không?
→ Có thể gây rát và sậm màu
11. Thẩm mỹ Bảo Anh
📍 Địa chỉ: 16 Vườn Chuối, phường Bàn Cờ, TP. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0979552583 – 0903874444
⏰ Giờ làm việc: 8h30 – 17h30 (Thứ 2 – Chủ nhật)
12. Kết luận
Phun môi kiêng ăn gì để không thâm màu? Câu trả lời nằm ở việc tránh các thực phẩm dễ gây tăng sắc tố, viêm và khô môi như thịt bò, hải sản, đồ cay nóng, cà phê, rượu bia và rau muống trong ít nhất 7–14 ngày đầu. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, dưỡng môi đúng cách sẽ giúp môi bong nhẹ, lên màu tươi, giữ màu bền lâu.
>>> Đọc thêm: Cách xử lý môi phun hỏng an toàn
>>> Đọc thêm: Chăm sóc sau phun môi đúng cách để lên màu đẹp
>>> Đọc thêm: Môi phun bị loang màu có sửa được không?
>>> Đọc thêm: Phun môi không lên màu do đâu?
>>> Đọc thêm: Công nghệ phun môi nano có thật sự tốt không?
>>> Đọc thêm: Phun môi phủ bóng là gì? Xu hướng môi căng mọng
>>> Đọc thêm: Phun môi ombre là gì? Vì sao được ưa chuộng
>>> Đọc thêm: Phun môi tế bào gốc là gì? Khác gì phun môi thường