Sau khi tiêm filler rãnh cười cần kiêng gì? là thắc mắc “kinh điển” vì 70% kết quả đẹp – bền đến từ chăm sóc hậu thủ thuật. Bài viết này liệt kê ngắn gọn những điều nên/không nên trong ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da để filler ổn định nhanh, hạn chế sưng bầm và kéo dài thời gian duy trì.
Mục lục
1. Tiêm filler rãnh cười: Tổng quan ngắn
1.1. Tiêm filler rãnh cười là gì?
Là thủ thuật đưa chất làm đầy (thường là Hyaluronic Acid – HA) vào rãnh mũi–má để lấp đầy rãnh lõm, làm da mịn, trẻ hóa tức thì, gần như không cần nghỉ dưỡng.
1.2. Thời gian ổn định & duy trì
Ổn định form: 3–14 ngày (tùy cơ địa, kỹ thuật, loại filler).
Duy trì: 6–18 tháng (vùng rãnh cười thường 9–12 tháng).
2. Sau khi tiêm filler rãnh cười cần kiêng gì?
2.1. Kiêng trong ăn uống (tối thiểu 5–7 ngày đầu)
Hải sản, thịt bò, thịt gà/vịt, đồ nếp, rau muống, trứng: dễ ngứa, tăng sinh mô xơ, kéo dài sưng bầm.
Đồ cay nóng, nhiều đường, rượu bia & chất kích thích (cà phê, thuốc lá): tăng giãn mạch, dễ bầm, giảm tuổi thọ filler.
Đồ quá mặn/siêu mặn: dễ giữ nước, mặt “phù” nhẹ.
2.2. Kiêng trong sinh hoạt (3–7 ngày đầu)
Không sờ nắn, massage, đè ép vùng rãnh cười.
Không xông hơi, tắm nước nóng, sauna, phơi nắng mạnh (nhiệt làm filler “mềm” và dịch chuyển).
Không vận động cường độ cao (HIIT, chạy dài, yoga nóng).
Hạn chế trang điểm 24 giờ đầu; ngày 2–3 có thể make-up nhẹ, vệ sinh cọ sạch.
Tư thế ngủ: nằm ngửa, kê gối hơi cao, tránh úp mặt/ghì mặt vào gối.
2.3. Kiêng sản phẩm/thuốc dễ tăng bầm chảy máu
Trong 48–72 giờ đầu: tránh aspirin, NSAIDs liều cao, vitamin E liều lớn, dầu cá/omega-3 liều cao (trừ khi có chỉ định bác sĩ).
3. Chăm sóc đúng để giữ form đẹp, bền
3.1. Những việc nên làm
Chườm lạnh 10–15 phút/lần, 3–4 lần/ngày trong 24–48 giờ đầu để giảm sưng bầm.
Vệ sinh dịu nhẹ: rửa mặt bằng nước mát, sữa rửa mặt nhẹ, thấm khô – không chà xát.
Chống nắng nghiêm ngặt: SPF 50+, đội mũ/che nắng khi ra ngoài.
Dưỡng ẩm cân bằng: dùng kem dưỡng phục hồi (không acid mạnh) giúp da mềm, filler “hòa mô” mượt.
3.2. Dấu hiệu cần gặp bác sĩ ngay
Sưng nóng đỏ đau tăng dần sau 48–72 giờ, da đổi màu tím/xám, đau buốt, rỉ dịch, sốt.
Nổi cục cứng, méo lệch rõ hoặc tê bì kéo dài.
(Đây có thể là dấu hiệu viêm, tắc mạch hoặc phản ứng bất thường cần xử trí y khoa.)
4. Lộ trình hồi phục gợi ý
4.1. Mốc thời gian
0–48 giờ: sưng nhẹ/bầm nhẹ là bình thường. Chườm lạnh – ngủ ngửa – uống nhiều nước.
Ngày 3–7: sưng giảm nhanh, rãnh mờ dần, tránh nhiệt & lực mạnh.
Ngày 10–14: vào form tương đối hoàn chỉnh. Tái khám nếu được hẹn.
4.2. Tái tiêm & bảo dưỡng
Đa số cần dặm 9–12 tháng/lần (tùy chất filler/cơ địa).
Duy trì lối sống lành mạnh giúp filler bền hơn.
5. Quy trình tiêm filler rãnh cười an toàn tại Bảo Anh
5.1. Thăm khám & cá nhân hóa phác đồ
Bác sĩ đánh giá độ sâu rãnh – chất da – cấu trúc mô, tư vấn loại filler HA, điểm tiêm, thể tích tối ưu theo gương mặt.
5.2. Vô khuẩn – Ủ tê – Kỹ thuật tiêm chuẩn xác
Sát khuẩn đa lớp, dụng cụ vô trùng, ủ tê đúng thời gian.
Ứng dụng kim cannula đầu tù/vi điểm, đặt filler đúng lớp mô, phân bổ đều – giảm vón cục/lệch.
5.3. Hiệu chỉnh & theo dõi sau tiêm
Kiểm tra đối xứng, hướng dẫn chăm sóc chi tiết.
Tái khám 3–7–14 ngày, theo dõi 24/7, can thiệp kịp thời nếu có bất thường.
6. Kết luận
Sau khi tiêm filler rãnh cười cần kiêng gì? – Tóm gọn là kiêng nhiệt, kiêng lực, kiêng kích thích & kiêng nhóm thực phẩm dễ viêm sẹo trong tuần đầu; song song uống đủ nước – chống nắng – dưỡng ẩm – ngủ đúng tư thế. Chăm sóc chuẩn giúp filler vào form nhanh, mềm tự nhiên và bền hơn. Nếu bạn muốn một trải nghiệm đẹp – an toàn – cá nhân hóa, hãy đặt lịch tại Thẩm Mỹ Bảo Anh để được bác sĩ thăm khám và xây phác đồ phù hợp nhất.
>> Đọc thêm: Tiêm filler bị vón cục có nguy hiểm không?
>> Đọc thêm: Thực phẩm chức năng có thay thế được rau xanh?