Sau khi tẩy nốt ruồi, nhiều người thường lo lắng không biết tẩy nốt ruồi kiêng gì để vết thương mau lành, không để lại sẹo hay thâm sạm. Thực tế, dù phương pháp thẩm mỹ hiện đại đến đâu thì da vẫn cần thời gian để phục hồi. Nếu ăn uống và chăm sóc sai cách, nguy cơ bị sẹo lồi, sẹo thâm hoặc viêm nhiễm sẽ rất cao.
Vậy, sau khi tẩy nốt ruồi cần kiêng ăn gì, kiêng trong bao lâu và nên bổ sung thực phẩm nào để da nhanh chóng hồi phục? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Mục lục
1. Vì sao cần kiêng sau khi tẩy nốt ruồi?
Tẩy nốt ruồi là một trong những phương pháp thẩm mỹ phổ biến, giúp loại bỏ các nốt ruồi kém duyên trên da, mang lại làn da sáng mịn và ngoại hình tự tin hơn. Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ hiện đại, tẩy nốt ruồi thường được thực hiện bằng laser hoặc tiểu phẫu, có độ an toàn cao và ít xâm lấn.
Tuy nhiên, dù công nghệ tiên tiến đến đâu thì việc loại bỏ nốt ruồi cũng đồng nghĩa với việc da bị tổn thương ở mức độ nhất định. Sau khi tẩy, vùng da này thường yếu, nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm và tăng nguy cơ để lại sẹo nếu không được chăm sóc đúng cách.
Nhiều người chỉ quan tâm đến kỹ thuật thực hiện mà quên mất rằng chế độ ăn uống và chăm sóc sau tẩy cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Thực tế, không biết tẩy nốt ruồi kiêng gì có thể khiến vết thương lâu hồi phục, dễ để lại sẹo lồi, sẹo thâm hoặc mưng mủ.
Chính vì vậy, việc kiêng khem đúng cách và bổ sung chế độ dinh dưỡng khoa học sau khi tẩy nốt ruồi không chỉ giúp vết thương mau lành mà còn đảm bảo kết quả thẩm mỹ đẹp, hạn chế tối đa rủi ro.
2. Tẩy nốt ruồi kiêng gì để da mau lành?
Một trong những thắc mắc phổ biến nhất sau khi thực hiện là “tẩy nốt ruồi kiêng gì?”. Theo các chuyên gia da liễu, có một số loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục của da.
2.1. Rau muống
Rau muống vốn được biết đến là thực phẩm giúp vết thương nhanh đầy, tuy nhiên cơ chế này lại đi kèm với nguy cơ hình thành sẹo lồi. Nguyên nhân là do rau muống kích thích tăng sinh collagen quá mức, khiến các sợi liên kết sắp xếp lộn xộn, tạo thành khối u xơ nổi gồ trên bề mặt da. Vì vậy, sau khi tẩy nốt ruồi, bạn tuyệt đối không nên ăn rau muống cho đến khi da phục hồi hoàn toàn.
2.2. Hải sản
Hải sản như tôm, cua, cá, mực, ghẹ… chứa lượng đạm cao, dễ gây dị ứng và ngứa ngáy trên vết thương hở. Điều này khiến vùng da vừa tẩy nốt ruồi khó lành, dễ bị kích ứng và để lại sẹo thâm hoặc sẹo lõm. Nếu bạn có cơ địa dễ dị ứng, tốt nhất nên tránh hải sản ít nhất 2–4 tuần sau khi tẩy.
2.3. Đồ nếp
Các món ăn từ gạo nếp (xôi, bánh chưng, bánh nếp, chè nếp…) có tính nóng, dễ gây mưng mủ và viêm nhiễm ở vùng da tổn thương. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người bị để lại sẹo xấu sau khi tẩy nốt ruồi. Trong thời gian da đang hồi phục, bạn nên kiêng hoàn toàn đồ nếp để tránh ảnh hưởng xấu đến quá trình tái tạo da.
2.4. Thịt gà và trứng
Thịt gà: Có tính phong, dễ gây ngứa tại vùng da mới bong vảy. Nếu ăn nhiều, vết thương có thể trở nên khó chịu và lâu lành hơn.
Trứng: Có thể khiến vùng da vừa tẩy trở nên loang lổ màu sắc, da non trắng hơn vùng da xung quanh, gây mất thẩm mỹ về sau.
Đây là 2 loại thực phẩm bạn nên kiêng ít nhất 2–3 tuần sau khi tẩy nốt ruồi.
2.5. Thịt bò
Thịt bò là thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, với những vết thương hở, lượng protein quá cao lại thúc đẩy sự tăng sinh collagen không kiểm soát, làm tăng nguy cơ để lại sẹo thâm hoặc sẹo lồi. Vì vậy, dù thịt bò bổ dưỡng, bạn vẫn nên loại bỏ khỏi thực đơn trong giai đoạn chăm sóc sau khi tẩy nốt ruồi.
3. Thời gian kiêng sau khi tẩy nốt ruồi
Nhiều người thắc mắc tẩy nốt ruồi kiêng gì và kiêng trong bao lâu. Theo các chuyên gia da liễu:
1 tuần đầu: Là giai đoạn da non hình thành, tuyệt đối không ăn rau muống, hải sản, đồ nếp, trứng, thịt gà, thịt bò.
1 tháng sau: Da bắt đầu phục hồi, nhưng vẫn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tối đa các thực phẩm dễ gây sẹo.
Thời gian kiêng có thể khác nhau tùy cơ địa và tốc độ hồi phục da của từng người.
4. Ăn gì để da nhanh hồi phục sau khi tẩy nốt ruồi?
Việc kiêng khem là rất quan trọng, nhưng song song với đó, bạn cũng cần bổ sung những thực phẩm tốt để hỗ trợ quá trình tái tạo da. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp vết thương mau lành, hạn chế thâm sạm và sẹo xấu.
4.1. Thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A là dưỡng chất cần thiết cho sự tái tạo tế bào da và niêm mạc. Bổ sung vitamin A giúp da nhanh chóng phục hồi, thúc đẩy quá trình hình thành mô mới, làm phẳng vùng da sau khi tẩy nốt ruồi.
Các loại thực phẩm gợi ý gồm: cà rốt, bí đỏ, rau mồng tơi, dưa hấu, khoai lang… Đây đều là những thực phẩm dễ chế biến và giàu dinh dưỡng.
4.2. Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn hỗ trợ sản sinh collagen, giúp da săn chắc và đều màu. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế vết thâm sạm sau khi tẩy nốt ruồi. Những thực phẩm bạn nên bổ sung gồm: cam, chanh, kiwi, dâu tây, súp lơ xanh, ổi…
4.3. Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm, làm mềm da và ngăn ngừa tình trạng khô ráp. Đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ da trước tác hại của gốc tự do.
Bạn có thể bổ sung vitamin E qua các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, hạt hướng dương, quả bơ hoặc đu đủ.
4.4. Uống đủ nước
Nước chiếm đến hơn 70% cơ thể, đóng vai trò duy trì hoạt động trao đổi chất và đào thải độc tố. Sau khi tẩy nốt ruồi, uống đủ nước giúp cơ thể thanh lọc, đồng thời hỗ trợ da tái tạo nhanh hơn.
Bạn nên duy trì ít nhất 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, có thể kết hợp với nước ép trái cây tươi để tăng thêm vitamin và khoáng chất.
5. Cách chăm sóc da ngoài chế độ ăn uống
Ngoài việc nắm rõ tẩy nốt ruồi kiêng gì và bổ sung thực phẩm tốt cho da, bạn cần kết hợp với những thói quen chăm sóc đúng cách. Đây là yếu tố quan trọng quyết định vết thương có để lại sẹo hay không.
5.1. Giữ da khô ráo trong 24 giờ đầu
Sau khi tẩy nốt ruồi, vùng da này còn rất nhạy cảm. Trong 24 giờ đầu tiên, bạn cần giữ cho vết thương khô thoáng, không để tiếp xúc với nước hay hóa chất tẩy rửa. Điều này giúp hạn chế tình trạng nhiễm trùng và giúp da nhanh liền.
5.2. Không chà xát hay cạy vảy
Khi da bắt đầu bong vảy, bạn tuyệt đối không được gãi hoặc cạy vảy vì dễ gây tổn thương, để lại sẹo lõm hoặc thâm sạm. Hãy để lớp da non tự bong một cách tự nhiên để đảm bảo tính thẩm mỹ lâu dài.
5.3. Vệ sinh vết thương đúng cách
Bạn nên vệ sinh nhẹ nhàng vùng da sau khi tẩy bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn dịu nhẹ. Việc này giúp loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết và dầu nhờn, giữ cho vết thương luôn sạch sẽ và hạn chế viêm nhiễm.
5.4. Sử dụng kem chống nắng
Da sau khi tẩy nốt ruồi rất dễ bị ảnh hưởng bởi tia UV, gây thâm sạm và loang màu. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài. Ngoài ra, hãy che chắn da bằng mũ, áo chống nắng và khẩu trang để bảo vệ tối đa.
5.5. Thay băng theo hướng dẫn bác sĩ
Nếu bác sĩ có băng vết thương sau khi tẩy, bạn cần tuân thủ hướng dẫn về thời gian và cách thay băng. Việc thay băng đúng cách sẽ ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và hỗ trợ quá trình lành da.
6. Kết luận
Hiểu rõ tẩy nốt ruồi kiêng gì và cách chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế tối đa sẹo lồi, thâm sạm, đồng thời rút ngắn thời gian hồi phục. Hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với chăm sóc da khoa học để nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng và đều màu như mong muốn.
>> Đọc thêm: Nốt ruồi ở ngực có phải ung thư vú không?
>> Đọc thêm: 4 cách chăm sóc da tay luôn mềm mịn khi Đông về